Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 14831.11 km (w terenie 261.00 km; 1.76%) |
| Czas w ruchu: | 593:45 |
| Średnia prędkość: | 24.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 56751 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (96 %) |
| Suma kalorii: | 400942 kcal |
| Liczba aktywności: | 276 |
| Średnio na aktywność: | 53.74 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
Piątek, 26 października 2012
Kategoria szosa
szosa
- DST 39.57km
- Czas 01:33
- VAVG 25.53km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 172 ( 93%)
- HRavg 135 ( 73%)
- Kalorie 990kcal
- Podjazdy 286m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 października 2012
Kategoria szosa
szosa
- DST 57.13km
- Czas 02:13
- VAVG 25.77km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 171 ( 92%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 1416kcal
- Podjazdy 316m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 października 2012
Kategoria szosa
szosa
- DST 35.08km
- Czas 01:27
- VAVG 24.19km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 159 ( 86%)
- HRavg 118 ( 64%)
- Kalorie 687kcal
- Podjazdy 231m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 września 2012
Kategoria szosa
szosa-interwały
interwały
- DST 39.00km
- Czas 01:30
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 165 ( 89%)
- HRavg 125 ( 67%)
- Kalorie 822kcal
- Podjazdy 258m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 września 2012
Kategoria szosa
szosa
kurcze ale wiało...
- DST 48.13km
- Czas 01:49
- VAVG 26.49km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 1056kcal
- Podjazdy 312m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 września 2012
Kategoria szosa
szosa-luz
Rozjazd
- DST 42.02km
- Czas 01:40
- VAVG 25.21km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 142 ( 77%)
- HRavg 111 ( 60%)
- Kalorie 686kcal
- Podjazdy 278m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 września 2012
Kategoria szosa
szosa-interwały
Interwały-co 10min. start 20 sek. maks,godzina treningu.
- DST 43.76km
- Czas 01:40
- VAVG 26.26km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 1010kcal
- Podjazdy 306m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 września 2012
Kategoria szosa
szosa
Trening-3x20min. S3,przerwa 4min. kad.80-90,dzisiejsza jazda dość męcząca,bardzo silny wiatr z dodatkiem deszczu.Na sam koniec jazdy prawie pod domem,przejeżdżając przez tory tramwajowe tylne koło wpadło w szynę,gleba i szlify na nodze,a do tego przyłożyłem bańką w krawężnik kask zamortyzował całe uderzenie ale,głowa poleciała do przodu i brodą zawaliłem w asfalt,wrażenie jakbym dostał sierpa,szczęka boli,noga ze szlifami,podarte ciuchy,ale to nic,gdyby nie kask 200% szpital i szycie dyni,a tak jedynie jestem lekko obolały,także nie ma co kaski na głowę;)
- DST 51.91km
- Czas 01:54
- VAVG 27.32km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 165 ( 89%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 1231kcal
- Podjazdy 286m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 września 2012
Kategoria szosa
szosa
22min. S3 przerwa 4 min. x 3,bardzo silny porwisty wiatr.
- DST 64.06km
- Czas 02:30
- VAVG 25.62km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 179 ( 97%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 1695kcal
- Podjazdy 330m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 września 2012
Kategoria szosa
szosa
rozgrzewka,50-S2,10min.S3,wystudzenie.
- DST 46.93km
- Czas 01:40
- VAVG 28.16km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 135 ( 73%)
- Kalorie 1096kcal
- Podjazdy 281m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze