Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2010

Dystans całkowity:548.08 km (w terenie 85.00 km; 15.51%)
Czas w ruchu:23:17
Średnia prędkość:23.54 km/h
Maks. tętno maksymalne:189 (102 %)
Maks. tętno średnie:164 (89 %)
Suma kalorii:19640 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:54.81 km i 2h 19m
Więcej statystyk
Sobota, 28 sierpnia 2010 Kategoria szosa

szosa-trening

trening interwałowy 2 serie po 5 powtórzeń z przerwą między seriami 10 min.interwał 90sek do 95%max. tetna
  • DST 30.49km
  • Czas 01:11
  • VAVG 25.77km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 178 ( 96%)
  • HRavg 143 ( 77%)
  • Kalorie 992kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 sierpnia 2010 Kategoria szosa

trening

trening interwałowy 90 sek. tetno do 95% max,2 min.odpoczynek 2 serie po 5 razy z 10 min.odpoczynkiem między seriami,teren pagórkowaty,silny wiatr.
  • DST 30.24km
  • Czas 01:10
  • VAVG 25.92km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 179 ( 97%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 922kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 sierpnia 2010 Kategoria szosa

trening

szosa Mieroszyno-Reda-Władysławowo-Mieroszyno,silny wiatr
  • DST 60.03km
  • Czas 01:59
  • VAVG 30.27km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 173 ( 94%)
  • HRavg 144 ( 78%)
  • Kalorie 1538kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 sierpnia 2010 Kategoria szosa

trening

szosa Mieroszyno-Reda-Władysławowo-Mieroszyno,silny wiatr w jedna strone prosto w twarz;)
  • DST 60.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 30.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 180 ( 97%)
  • HRavg 149 ( 80%)
  • Kalorie 1638kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 sierpnia 2010 Kategoria szosa

trening

jazda na szosie z Mieroszyno-Reda-Władysławowo-Mieroszyno,bardzo silny wiatr
  • DST 60.02km
  • Czas 02:09
  • VAVG 27.92km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 169 ( 91%)
  • HRavg 144 ( 78%)
  • Kalorie 1665kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 sierpnia 2010 Kategoria szosa

trening

szosa,Mieroszyno-Puck nawrotka 2 km. przed Redą,powrót przez Władysławowo,kurcze znowu mocny wiatr,ale z powrotem już z wiatrem;)Brak wskazań pulsometra,siadła bateria.Kalorie tak około;)
  • DST 55.68km
  • Czas 01:53
  • VAVG 29.56km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 1459kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 sierpnia 2010 Kategoria szosa

trening

pierwsza wycieczka po tygodniowej przerwie,już na urlopie,jazda po szosie,teren pgórkowaty z silnym wiatrem,jazda z Mieroszyna-Puck nawrotka 2 km. przed Redą
  • DST 50.65km
  • Czas 01:47
  • VAVG 28.40km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 168 ( 91%)
  • HRavg 146 ( 79%)
  • Kalorie 1459kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 sierpnia 2010 Kategoria maraton mtb

zawody-Nowa Słupia

ciężki maraton,najdłuższy czas jazdy,czegoś brakło,jedynym pocieszeniem jest ukończenie długiego dystansu a były chwile zwatpienia czy dobrze że zrobiłe jadac długi,cóż ostati będą pierwszymi;)
  • DST 59.00km
  • Teren 50.00km
  • Czas 05:30
  • VAVG 10.73km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 189 (102%)
  • HRavg 164 ( 89%)
  • Kalorie 5300kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 sierpnia 2010 Kategoria szosa

szosa-trening

kurcze zmęczyłem się dzisiejszą jazdą,jeszcze do tego ten wiatr...
  • DST 102.35km
  • Teren 5.00km
  • Czas 03:39
  • VAVG 28.04km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 149 ( 80%)
  • Kalorie 3065kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 sierpnia 2010 Kategoria mtb

teren

szybkie podjazdy
  • DST 39.62km
  • Teren 30.00km
  • Czas 01:59
  • VAVG 19.98km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 185 (100%)
  • HRavg 146 ( 79%)
  • Kalorie 1602kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl