Wpisy archiwalne w miesiącu 
 Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 671.59 km (w terenie 230.00 km; 34.25%) | 
| Czas w ruchu: | 29:38 | 
| Średnia prędkość: | 22.66 km/h | 
| Maksymalna prędkość: | 69.00 km/h | 
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (107 %) | 
| Maks. tętno średnie: | 167 (90 %) | 
| Suma kalorii: | 25160 kcal | 
| Liczba aktywności: | 11 | 
| Średnio na aktywność: | 61.05 km i 2h 41m | 
| Więcej statystyk | |
Czwartek, 29 lipca 2010
   
     
   Kategoria szosa
  
  trening
      fajna jazda,tylko ten wiatr
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 61.84km
 - Czas 02:25
 - VAVG 25.59km/h
 - Temperatura 20.0°C
 - HRmax 176 ( 95%)
 - HRavg 143 ( 77%)
 - Kalorie 2084kcal
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Niedziela, 25 lipca 2010
   
     
   Kategoria maraton mtb
  
  zawody-ŚLR Pinczów
      fajny wyścig,dość płaska trasa choć czasami męcząca,wybijajaca z rytmu(jazda po łąkach),pogoda w sam raz,bez słońca ale i deszczu,zawody dla mnie uważam za całkiem udane,choć można by było jeszcze lepiej:)
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 73.00km
 - Teren 60.00km
 - Czas 03:45
 - VAVG 19.47km/h
 - Temperatura 20.0°C
 - HRmax 198 (107%)
 - HRavg 165 ( 89%)
 - Kalorie 3683kcal
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Czwartek, 22 lipca 2010
   
     
   Kategoria szosa
  
  trening
- DST 51.39km
 - Czas 01:53
 - VAVG 27.29km/h
 - Temperatura 34.0°C
 - HRmax 179 ( 97%)
 - HRavg 153 ( 83%)
 - Kalorie 1665kcal
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Wtorek, 20 lipca 2010
   
     
   Kategoria mtb
  
  trening-teren
- DST 41.46km
 - Teren 28.00km
 - Czas 02:05
 - VAVG 19.90km/h
 - Temperatura 26.0°C
 - HRmax 182 ( 98%)
 - HRavg 138 ( 75%)
 - Kalorie 1584kcal
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Sobota, 17 lipca 2010
   
     
   Kategoria szosa
  
  trening
- DST 77.74km
 - Czas 02:49
 - VAVG 27.60km/h
 - Temperatura 34.0°C
 - HRmax 174 ( 94%)
 - HRavg 143
 - Kalorie 2256kcal
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Piątek, 16 lipca 2010
   
     
   Kategoria mtb
  
  trening-wycieczka
      spokojna przejażdżka,nie samym treningiem człowiek żyje;)
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 31.79km
 - Teren 19.00km
 - Czas 01:34
 - VAVG 20.29km/h
 - Temperatura 33.0°C
 - HRmax 177 ( 96%)
 - HRavg 128 ( 69%)
 - Kalorie 1031kcal
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Środa, 14 lipca 2010
   
     
   Kategoria szosa
  
  trening
      dziś głównie szosa w tym 18 km. w terenie
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 65.91km
 - Teren 18.00km
 - Czas 02:26
 - VAVG 27.09km/h
 - Temperatura 25.0°C
 - HRmax 174 ( 94%)
 - HRavg 146 ( 79%)
 - Kalorie 2009kcal
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Sobota, 10 lipca 2010
   
     
   Kategoria szosa
  
  trening
      Jest,dziś pierwszy raz przekroczyłem 100 km.Jazda na szosie w terenie pagórkowatym z wiatrem,wycieczka udana bez większego zmęczenia:)
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 101.00km
 - Teren 10.00km
 - Czas 03:56
 - VAVG 25.68km/h
 - Temperatura 30.0°C
 - HRmax 178 ( 96%)
 - HRavg 150 ( 81%)
 - Kalorie 3378kcal
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Środa, 7 lipca 2010
   
     
   Kategoria szosa
  
  trening
- DST 52.48km
 - Teren 10.00km
 - Czas 02:08
 - VAVG 24.60km/h
 - Temperatura 22.0°C
 - HRmax 167 ( 90%)
 - HRavg 139 ( 75%)
 - Kalorie 1499kcal
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Poniedziałek, 5 lipca 2010
   
     
   Kategoria szosa
  
  wycieczka-trening
      dziś lekka wycieczka tak pół na pół teren szosa,spokojne krecenie nogi jeszcze ciężkie po maratonie
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 - DST 29.00km
 - Teren 15.00km
 - Czas 01:31
 - VAVG 19.12km/h
 - Temperatura 24.0°C
 - HRmax 148 ( 80%)
 - HRavg 116 ( 63%)
 - Kalorie 806kcal
 - Aktywność Jazda na rowerze
 





