Na 40 km. się posrało,nie dałem rady,powrót w swoim tempie.

drugi raz w tym tygodniu na rowerze,pojechałem ustawkę z "pierwszą",panowie zostawili mnie na "schodach" na Syberii,dalej powrót na Kalonkę samemu.
Pokaż trasę GPS/3002704

Pokaż trasę GPS/3002704

Długość treningu 82km. czas trwania jazdy 2h.24min.
Pokaż trasę GPS/3002704

Pierwsza ustawka w tym roku,wyjazd na Kalonke,jechało mi się dość dobrze choć nie łatwo,wczorajszy trening gdzieś w nogach został,jazda w większej grupie daje naprawdę duża frajdę,ale kurwa zawsze musi się znaleźć jakiś mistrz któremu coś przeszkadza,tym razem nie chodziło o to na przykład że nie chce mi się pracować,co więcej wychodziłem prowadziłem,ale kurwa nie tak ustawiałem się do wiatru,i to był powód do tego żeby pieprzyć jak chujowo jadę,a przecież to nie wyścig tylko wspólny wyjazd,skoro jest taki mistrzuniu to można było wyjść na czoło i nie wisieć jakiemuś nieudacznikowi na kole,ale nie trzeba pokazać w grupie jakim to się jest "profesjonalnym" kolarzem i dowalić się do człowieka zamiast poprostu wytłumaczyć o co chodzi,na szczęście grupa nie składa się z samych takich bobów i było kilka osób które normalnie i spokojnie powiedziały o co w tym wszystkim chodzi i dzięki im za to,a tak w nawiasie to ciekawe jak taki koleś pojechałby na górski maratonie na zjazdach gdzie pewno by dupą trząsł jak to zjechać,mijając trzeba było krzyknąć jaki to z niego kolaż i niech spieprza bo przeszkadza,to byłoby w jego stylu,no... i tyle,dawno ktoś tak mnie nie wkurwił(musiałem użyć tylu dynamizerów wypowiedzi żeby dodać moje niezadowolenie)
Pokaż trasę GPS/3002704

Ustawka-Kalonka,spokojnie bez finiszu,luźno.

Ustawka na Strykowskiej,dzisiejszy trening pojechałem według zaleceń mojego osobistego trenera,czyli mocno,wychodziłem na prowadzenie i tyle ile mogłem tyle jechałem,efekt... finisz łatwy do przewidzenia,pierwsza dwudziestka,204HR. takiego maksa tętna jeszcze nie miałem,oczywiście była to końcówka treningu, trening pojechany na 110%.
Czas przejazdu 1h 34 min.-silny wiatr