Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
Dystans całkowity: | 953.73 km (w terenie 77.00 km; 8.07%) |
Czas w ruchu: | 37:03 |
Średnia prędkość: | 25.74 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.18 km/h |
Suma podjazdów: | 6738 m |
Maks. tętno maksymalne: | 194 (105 %) |
Maks. tętno średnie: | 176 (95 %) |
Suma kalorii: | 23186 kcal |
Liczba aktywności: | 16 |
Średnio na aktywność: | 59.61 km i 2h 18m |
Więcej statystyk |
Piątek, 31 maja 2013
Kategoria szosa
szosa-tlen
- DST 48.93km
- Czas 02:06
- VAVG 23.30km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 143 ( 77%)
- HRavg 113 ( 61%)
- Kalorie 880kcal
- Podjazdy 275m
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 maja 2013
Kategoria szosa
szosa-sprinty
- DST 58.44km
- Czas 02:09
- VAVG 27.18km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 1164kcal
- Podjazdy 299m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 maja 2013
Kategoria szosa
szosa-luz
- DST 70.24km
- Czas 02:41
- VAVG 26.18km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 150 ( 81%)
- HRavg 119 ( 64%)
- Kalorie 1304kcal
- Podjazdy 378m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 maja 2013
Kategoria maraton mtb
ŚLR-Nowiny
Nowiny
dystans:42
czas zwycięscy open:2h09min.28sek
czas zwycięscy w kat.M1:2h14min.05sek
mój czas:2h57min.44sek
mjejsce open:77/227
miejsce w kat:15/51
/3002704
razem z rozgrzewką
dystans:42
czas zwycięscy open:2h09min.28sek
czas zwycięscy w kat.M1:2h14min.05sek
mój czas:2h57min.44sek
mjejsce open:77/227
miejsce w kat:15/51
/3002704
razem z rozgrzewką
- DST 42.00km
- Teren 37.00km
- Czas 02:57
- VAVG 14.24km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 194 (105%)
- HRavg 174 ( 94%)
- Kalorie 2747kcal
- Podjazdy 1219m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 maja 2013
Kategoria szosa
szosa-sprinty
- DST 47.29km
- Czas 01:52
- VAVG 25.33km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 300m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 maja 2013
Kategoria szosa
szosa-luz
- DST 39.21km
- Czas 01:30
- VAVG 26.14km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 141 ( 76%)
- HRavg 119 ( 64%)
- Kalorie 740kcal
- Podjazdy 242m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 maja 2013
Kategoria ustawka szosa
ustawka-Strykowska
- DST 93.13km
- Czas 02:58
- VAVG 31.39km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 194 (105%)
- HRavg 148 ( 80%)
- Kalorie 2105kcal
- Podjazdy 442m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 maja 2013
Kategoria ustawka szosa
szosa ustawka-Kalonka
Długość treningu 82km. czas trwania jazdy 2h.24min.
/3002704
/3002704
- DST 100.79km
- Czas 03:12
- VAVG 31.50km/h
- VMAX 64.18km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 194 (105%)
- HRavg 147 ( 79%)
- Kalorie 2269kcal
- Podjazdy 628m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 maja 2013
Kategoria szosa
szosa-regeneracja
- DST 29.96km
- Czas 01:34
- VAVG 19.12km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 134 ( 72%)
- HRavg 98 ( 53%)
- Kalorie 294kcal
- Podjazdy 177m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 maja 2013
Kategoria szosa
szosa-siła
- DST 60.45km
- Czas 02:29
- VAVG 24.34km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 123 ( 66%)
- Kalorie 1266kcal
- Podjazdy 353m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze