Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2011
Dystans całkowity: | 688.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 26:03 |
Średnia prędkość: | 26.43 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 174 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 141 (76 %) |
Suma kalorii: | 16667 kcal |
Liczba aktywności: | 10 |
Średnio na aktywność: | 68.84 km i 2h 36m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 31 stycznia 2011
Kategoria trenażer
trenażer
avg.kad.92,jazda w strefie 70-75%HRmax.1:40min.-66%
- DST 75.25km
- Czas 02:30
- VAVG 30.10km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 145 ( 78%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 1619kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 stycznia 2011
Kategoria trenażer
trenażer
avg.kad.91,jazda w strefie 60-70%HRmax.1:31min.-66%
- DST 75.61km
- Czas 02:30
- VAVG 30.24km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 137 ( 74%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 1482kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 stycznia 2011
Kategoria trenażer
trenażer
avg.kad.88,jazda w strefie 60-70%HR.max 1:42min.68%
- DST 74.12km
- Czas 02:30
- VAVG 29.65km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 137 ( 74%)
- HRavg 123 ( 66%)
- Kalorie 1470kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 stycznia 2011
Kategoria szosa
szosa
avg.kad.85,jazda w strefie do 70%HRmax.35min.21%
- DST 48.15km
- Czas 02:48
- VAVG 17.20km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 2033kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 stycznia 2011
Kategoria szosa
szosa
Dziś czas i pogoda pozwoliły odstawić trenażer i pojeździć rowerkiem;)Dzisiejsza jazda to szosa bo jak wjechałem do lasu to gnój po ośki.avg kad.84czas w strefie do 70%HRmax 14 min.
- DST 48.71km
- Czas 02:30
- VAVG 19.48km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 171 ( 92%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 1894kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 stycznia 2011
Kategoria trenażer
trenażer
avg.kad.89,czas w strefie 60-70%HRmax. 1:34min-63%
- DST 63.02km
- Czas 02:30
- VAVG 25.21km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 144 ( 78%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 1519kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 stycznia 2011
Kategoria trenażer
trenażer
avg.kad.91
- DST 70.51km
- Czas 02:30
- VAVG 28.20km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 140 ( 76%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 1424kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 stycznia 2011
Kategoria trenażer
trenażer
avg.kad.89
- DST 85.27km
- Czas 03:00
- VAVG 28.42km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 151 ( 82%)
- HRavg 128 ( 69%)
- Kalorie 1893kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 stycznia 2011
Kategoria trenażer
trenażer
avg.kad.89
- DST 74.84km
- Czas 02:45
- VAVG 27.21km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 146 ( 79%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 1766kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 3 stycznia 2011
Kategoria trenażer
trenażer
avg.kad.89
- DST 72.96km
- Czas 02:30
- VAVG 29.18km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 145 ( 78%)
- HRavg 128 ( 69%)
- Kalorie 1567kcal
- Aktywność Jazda na rowerze