Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:309.30 km (w terenie 9.00 km; 2.91%)
Czas w ruchu:12:25
Średnia prędkość:24.91 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:1756 m
Maks. tętno maksymalne:175 (95 %)
Maks. tętno średnie:142 (77 %)
Suma kalorii:7863 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:44.19 km i 1h 46m
Więcej statystyk
Niedziela, 30 grudnia 2012 Kategoria szosa

szosa-luz

Ostatni trening w tym roku,spokojna jazda,silny wiatr.
  • DST 44.70km
  • Czas 02:07
  • VAVG 21.12km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 165 ( 89%)
  • HRavg 122 ( 66%)
  • Kalorie 1059kcal
  • Podjazdy 324m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 grudnia 2012 Kategoria szosa

szosa-luz

lekko i spokojnie.
  • DST 48.83km
  • Czas 02:00
  • VAVG 24.41km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 163 ( 88%)
  • HRavg 134 ( 72%)
  • Kalorie 1261kcal
  • Podjazdy 317m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 grudnia 2012 Kategoria szosa

szosa-luz

trening miał być dłuższy ale po drodze guma i czas na trening był przeznaczony na wymianę dętki,nigdy nie spodziewałbym się że wymiana zajmie mi tyle czasu,w sumie pierwszy raz na szosie:)
  • DST 34.30km
  • Czas 01:22
  • VAVG 25.10km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 166 ( 90%)
  • HRavg 141 ( 76%)
  • Kalorie 956kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 grudnia 2012 Kategoria szosa

szosa

  • DST 34.25km
  • Czas 01:26
  • VAVG 23.90km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura -8.0°C
  • HRmax 175 ( 95%)
  • HRavg 140 ( 76%)
  • Kalorie 966kcal
  • Podjazdy 254m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 grudnia 2012 Kategoria szosa

szosa

luźna spokojna jazda
  • DST 49.43km
  • Czas 02:05
  • VAVG 23.73km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura -9.0°C
  • HRmax 163 ( 88%)
  • HRavg 142 ( 77%)
  • Kalorie 1448kcal
  • Podjazdy 334m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 grudnia 2012 Kategoria szosa

szosa+teren

luźno,jazda głównie po szosie,w lesie bardzo mokro.
  • DST 37.79km
  • Teren 9.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 19.72km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 164 ( 89%)
  • HRavg 135 ( 73%)
  • Kalorie 1230kcal
  • Podjazdy 287m
  • Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 grudnia 2012 Kategoria trenażer

Trenażer

Do siłowni,dokładam dłuższe "jazdy" na rowerze,czas w końcu zacząć,niestety w ruch poszedł trenażer,niby temperatura ok.(jak na zimę,-5) ale ostatnio coś ciągle mi zimno,więc rolka;)

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl