Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2010
Dystans całkowity: | 256.25 km (w terenie 124.72 km; 48.67%) |
Czas w ruchu: | 11:56 |
Średnia prędkość: | 21.47 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 179 (97 %) |
Suma kalorii: | 9295 kcal |
Liczba aktywności: | 6 |
Średnio na aktywność: | 42.71 km i 1h 59m |
Więcej statystyk |
Piątek, 29 października 2010
Kategoria wycieczka
wycieczka,teren+szosa
- DST 50.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:43
- VAVG 18.40km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 179 ( 97%)
- HRavg 142 ( 77%)
- Kalorie 2020kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 października 2010
Kategoria trenażer
trenażer
przyzwyczajanie się do dłuższej jazdy z wykorzstaniem wszystkich zakresów w trenażerze
- DST 42.96km
- Czas 01:30
- VAVG 28.64km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 145 ( 78%)
- Kalorie 1164kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 października 2010
Kategoria trenażer
trenażer
pierwsze kręcenie na trenażerze,krótki czas treningu,rozruszanie nóg po treningu na siłowni,trzymanie się w strefie tlenowej.Poza tym fajne uczucie,leje się z człowieka jak z konia i nieźle wchodzi w nogi;)
- DST 28.23km
- Czas 00:55
- VAVG 30.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 155 ( 84%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 600kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 października 2010
Kategoria wycieczka
wycieczka-teren
zjazdy i podjazdy w terenie,szybkie podjazdy ale nie w trupa
- DST 41.62km
- Teren 29.00km
- Czas 02:09
- VAVG 19.36km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 147 ( 79%)
- HRavg 179 ( 97%)
- Kalorie 1788kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 października 2010
Kategoria wycieczka
wycieczka-teren
jazda w terenie,zjazdy i podjazdy,bez szarpania się;)Kurcze jak było mi zimno.
- DST 41.72km
- Teren 29.00km
- Czas 02:05
- VAVG 20.03km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 177 ( 96%)
- HRavg 142 ( 77%)
- Kalorie 1750kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 października 2010
Kategoria wycieczka
wycieczka
spokojna jazda w terenie,silny wiatr ale piękne slońce,pełny relaks;)
- DST 51.72km
- Teren 36.72km
- Czas 02:34
- VAVG 20.15km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 182 ( 98%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 1973kcal
- Aktywność Jazda na rowerze