Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2010
Dystans całkowity: | 635.37 km (w terenie 180.00 km; 28.33%) |
Czas w ruchu: | 31:43 |
Średnia prędkość: | 20.03 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 183 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (88 %) |
Suma kalorii: | 25318 kcal |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 52.95 km i 2h 38m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 29 kwietnia 2010
Kategoria szosa
trening
- DST 42.05km
- Czas 01:48
- VAVG 23.36km/h
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 1366kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 kwietnia 2010
Kategoria maraton mtb
zawody-ŚLR Daleszyce
- DST 75.90km
- Teren 60.00km
- Czas 05:15
- VAVG 14.46km/h
- HRmax 181 ( 98%)
- HRavg 163 ( 88%)
- Kalorie 5108kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 kwietnia 2010
Kategoria szosa
trening
- DST 36.36km
- Czas 01:51
- VAVG 19.65km/h
- HRmax 158 ( 85%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 1258kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 kwietnia 2010
Kategoria szosa
trening
- DST 62.48km
- Teren 14.00km
- Czas 02:46
- VAVG 22.58km/h
- HRmax 164 ( 89%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 1900kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 kwietnia 2010
Kategoria szosa
trening
- DST 36.04km
- Czas 01:54
- VAVG 18.97km/h
- HRmax 158 ( 85%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 1050kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 kwietnia 2010
Kategoria mtb
trening
- DST 73.55km
- Teren 45.00km
- Czas 03:43
- VAVG 19.79km/h
- HRmax 183 ( 99%)
- HRavg 156 ( 84%)
- Kalorie 3310kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 kwietnia 2010
Kategoria mtb
trening
- DST 40.10km
- Teren 24.00km
- Czas 02:20
- VAVG 17.19km/h
- HRmax 177 ( 96%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 1797kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 kwietnia 2010
trening
- DST 66.74km
- Czas 02:48
- VAVG 23.84km/h
- HRmax 175 ( 95%)
- HRavg 145 ( 78%)
- Kalorie 2221kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 kwietnia 2010
trening
- DST 35.96km
- Teren 19.00km
- Czas 01:59
- VAVG 18.13km/h
- HRmax 178 ( 96%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 1646kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 kwietnia 2010
Kategoria szosa
trening
- DST 66.64km
- Czas 02:52
- VAVG 23.25km/h
- HRmax 178 ( 96%)
- HRavg 146 ( 79%)
- Kalorie 2140kcal
- Aktywność Jazda na rowerze