Wpisy archiwalne w miesiącu 
 Styczeń, 2013
| Dystans całkowity: | 373.98 km (w terenie 8.00 km; 2.14%) | 
| Czas w ruchu: | 13:48 | 
| Średnia prędkość: | 27.10 km/h | 
| Maksymalna prędkość: | 42.00 km/h | 
| Suma podjazdów: | 934 m | 
| Maks. tętno maksymalne: | 166 (90 %) | 
| Maks. tętno średnie: | 137 (74 %) | 
| Suma kalorii: | 8045 kcal | 
| Liczba aktywności: | 9 | 
| Średnio na aktywność: | 41.55 km i 1h 32m | 
| Więcej statystyk | |
Czwartek, 31 stycznia 2013
   
     
   Kategoria trenażer
  
  Trenażer
      Trening po chorobie miał być dłuższy ale złapałem gumę:)Jaja...
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 39.00km
 - Czas 01:09
 - VAVG 33.91km/h
 - HRmax 166 ( 90%)
 - HRavg 136 ( 73%)
 - Kalorie 753kcal
 - Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Wtorek, 22 stycznia 2013
   
     
   Kategoria trenażer
  
  Trenażer
- DST 39.00km
 - Czas 01:10
 - VAVG 33.43km/h
 - HRmax 162 ( 88%)
 - HRavg 137 ( 74%)
 - Kalorie 761kcal
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Poniedziałek, 21 stycznia 2013
   
     
   Kategoria trenażer
  
  Trenażer
- DST 41.00km
 - Czas 01:20
 - VAVG 30.75km/h
 - HRmax 157 ( 85%)
 - HRavg 130 ( 70%)
 - Kalorie 788kcal
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Czwartek, 17 stycznia 2013
   
     
   Kategoria trenażer
  
  Trenażer
- DST 35.30km
 - Czas 01:10
 - VAVG 30.26km/h
 - HRmax 155 ( 84%)
 - HRavg 128 ( 69%)
 - Kalorie 670kcal
 - Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Wtorek, 15 stycznia 2013
   
     
   Kategoria trenażer
  
  Trenażer
- DST 39.00km
 - Czas 01:20
 - VAVG 29.25km/h
 - Temperatura 20.0°C
 - HRmax 134 ( 72%)
 - HRavg 117 ( 63%)
 - Kalorie 646kcal
 - Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Czwartek, 10 stycznia 2013
   
     
   Kategoria szosa
  
  szosa+teren
- DST 33.00km
 - Teren 8.00km
 - Czas 01:50
 - VAVG 18.00km/h
 - VMAX 36.00km/h
 - Temperatura 0.0°C
 - HRmax 158 ( 85%)
 - HRavg 124 ( 67%)
 - Kalorie 1069kcal
 - Podjazdy 260m
 - Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Sobota, 5 stycznia 2013
   
     
   Kategoria szosa
  
  szosa-luz
      wiatr,zimno,lekki śnieg,silny wiatr.
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 43.00km
 - Czas 01:56
 - VAVG 22.24km/h
 - VMAX 42.00km/h
 - Temperatura 1.0°C
 - HRmax 159 ( 86%)
 - HRavg 129 ( 70%)
 - Kalorie 1157kcal
 - Podjazdy 317m
 - Sprzęt szosowy
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Piątek, 4 stycznia 2013
   
     
   Kategoria trenażer
  
  Trenażer-po siłce
      luźne kręcenie po wczorajszej siłowni.
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 
    
  
  - DST 43.00km
 - Czas 01:15
 - VAVG 34.40km/h
 - Temperatura 20.0°C
 - HRmax 148 ( 80%)
 - HRavg 128 ( 69%)
 - Kalorie 717kcal
 - Aktywność Jazda na rowerze
 
Wtorek, 1 stycznia 2013
   
     
   Kategoria szosa
  
  szosa-luz
      Noworoczny trening ,luźno.
      
          
      
    
            
            
  
  
 
 - DST 61.68km
 - Czas 02:38
 - VAVG 23.42km/h
 - VMAX 42.00km/h
 - Temperatura 4.0°C
 - HRmax 154 ( 83%)
 - HRavg 126 ( 68%)
 - Kalorie 1484kcal
 - Podjazdy 357m
 - Sprzęt szosowy
 - Aktywność Jazda na rowerze
 





