Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
Dystans całkowity: | 841.50 km (w terenie 82.00 km; 9.74%) |
Czas w ruchu: | 33:15 |
Średnia prędkość: | 25.31 km/h |
Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
Suma podjazdów: | 6844 m |
Maks. tętno maksymalne: | 200 (108 %) |
Maks. tętno średnie: | 173 (94 %) |
Suma kalorii: | 22565 kcal |
Liczba aktywności: | 17 |
Średnio na aktywność: | 49.50 km i 1h 57m |
Więcej statystyk |
Sobota, 31 sierpnia 2013
Kategoria szosa
szosa
- DST 36.23km
- Czas 01:23
- VAVG 26.19km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 125 ( 67%)
- Kalorie 748kcal
- Podjazdy 236m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 sierpnia 2013
Kategoria szosa
szosa
- DST 55.29km
- Czas 02:01
- VAVG 27.42km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 1104kcal
- Podjazdy 309m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 sierpnia 2013
Kategoria mtb
teren
- DST 31.87km
- Teren 17.00km
- Czas 01:30
- VAVG 21.25km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 155 ( 84%)
- HRavg 118 ( 64%)
- Kalorie 707kcal
- Podjazdy 287m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 sierpnia 2013
Kategoria ustawka szosa
szosa-ustawka
Na 40 km. się posrało,nie dałem rady,powrót w swoim tempie.
- DST 88.42km
- Czas 02:46
- VAVG 31.96km/h
- VMAX 58.00km/h
- HRmax 200 (108%)
- HRavg 156 ( 84%)
- Kalorie 2188kcal
- Podjazdy 413m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 sierpnia 2013
Kategoria szosa
szosa-siła
- DST 60.40km
- Czas 02:04
- VAVG 29.23km/h
- VMAX 59.00km/h
- HRmax 156 ( 84%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 2485kcal
- Podjazdy 324m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 sierpnia 2013
Kategoria szosa
szosa
- DST 72.72km
- Czas 02:40
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 46.00km/h
- HRmax 148 ( 80%)
- HRavg 118 ( 64%)
- Kalorie 1295kcal
- Podjazdy 335m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 sierpnia 2013
Kategoria maraton mtb
ŚLR-Łagów
dystans fan:55 km
miejsce open:94/189
miejsce w kat m3:21/42
czas przejazdu:3h:37min.
Na siódmym km. guma i gonienie,nie wyszło to na dobre,na mecie totalny zgon,nigdy tak źle się nie czułem,dużo tu też zrobiła pogoda ok.36 stopni do tego dość ciężka trasa.
miejsce open:94/189
miejsce w kat m3:21/42
czas przejazdu:3h:37min.
Na siódmym km. guma i gonienie,nie wyszło to na dobre,na mecie totalny zgon,nigdy tak źle się nie czułem,dużo tu też zrobiła pogoda ok.36 stopni do tego dość ciężka trasa.
- DST 54.82km
- Teren 49.00km
- Czas 03:37
- VAVG 15.16km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 36.0°C
- HRmax 195 (105%)
- HRavg 173 ( 94%)
- Kalorie 3227kcal
- Podjazdy 1114m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 sierpnia 2013
Kategoria mtb
teren-luz przed maratonem
- DST 32.95km
- Teren 16.00km
- Czas 01:39
- VAVG 19.97km/h
- VMAX 37.00km/h
- HRmax 173 ( 94%)
- HRavg 122 ( 66%)
- Kalorie 831kcal
- Podjazdy 280m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 sierpnia 2013
Kategoria szosa
szosa-sprinty
- DST 56.00km
- Czas 02:00
- VAVG 28.00km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 164 ( 89%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 1057kcal
- Podjazdy 290m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 sierpnia 2013
Kategoria szosa
szosa
- DST 52.00km
- Czas 01:53
- VAVG 27.61km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 173 ( 94%)
- HRavg 133 ( 72%)
- Kalorie 1142kcal
- Podjazdy 285m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze