Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
Dystans całkowity: | 14831.11 km (w terenie 261.00 km; 1.76%) |
Czas w ruchu: | 593:45 |
Średnia prędkość: | 24.98 km/h |
Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
Suma podjazdów: | 56751 m |
Maks. tętno maksymalne: | 195 (105 %) |
Maks. tętno średnie: | 178 (96 %) |
Suma kalorii: | 400942 kcal |
Liczba aktywności: | 276 |
Średnio na aktywność: | 53.74 km i 2h 09m |
Więcej statystyk |
Sobota, 5 stycznia 2013
Kategoria szosa
szosa-luz
wiatr,zimno,lekki śnieg,silny wiatr.
- DST 43.00km
- Czas 01:56
- VAVG 22.24km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 159 ( 86%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 1157kcal
- Podjazdy 317m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 stycznia 2013
Kategoria szosa
szosa-luz
Noworoczny trening ,luźno.
- DST 61.68km
- Czas 02:38
- VAVG 23.42km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 154 ( 83%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 1484kcal
- Podjazdy 357m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 grudnia 2012
Kategoria szosa
szosa-luz
Ostatni trening w tym roku,spokojna jazda,silny wiatr.
- DST 44.70km
- Czas 02:07
- VAVG 21.12km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 165 ( 89%)
- HRavg 122 ( 66%)
- Kalorie 1059kcal
- Podjazdy 324m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 grudnia 2012
Kategoria szosa
szosa-luz
lekko i spokojnie.
- DST 48.83km
- Czas 02:00
- VAVG 24.41km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 1261kcal
- Podjazdy 317m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 grudnia 2012
Kategoria szosa
szosa-luz
trening miał być dłuższy ale po drodze guma i czas na trening był przeznaczony na wymianę dętki,nigdy nie spodziewałbym się że wymiana zajmie mi tyle czasu,w sumie pierwszy raz na szosie:)
- DST 34.30km
- Czas 01:22
- VAVG 25.10km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 166 ( 90%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 956kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 grudnia 2012
Kategoria szosa
szosa
- DST 34.25km
- Czas 01:26
- VAVG 23.90km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura -8.0°C
- HRmax 175 ( 95%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 966kcal
- Podjazdy 254m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 grudnia 2012
Kategoria szosa
szosa
luźna spokojna jazda
- DST 49.43km
- Czas 02:05
- VAVG 23.73km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura -9.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 142 ( 77%)
- Kalorie 1448kcal
- Podjazdy 334m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 grudnia 2012
Kategoria szosa
szosa+teren
luźno,jazda głównie po szosie,w lesie bardzo mokro.
- DST 37.79km
- Teren 9.00km
- Czas 01:55
- VAVG 19.72km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 164 ( 89%)
- HRavg 135 ( 73%)
- Kalorie 1230kcal
- Podjazdy 287m
- Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 listopada 2012
Kategoria szosa
szosa
- DST 49.29km
- Czas 02:06
- VAVG 23.47km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 1220kcal
- Podjazdy 333m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 listopada 2012
Kategoria szosa
szosa
- DST 55.79km
- Czas 02:08
- VAVG 26.15km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 135 ( 73%)
- Kalorie 1437kcal
- Podjazdy 334m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze