Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 14831.11 km (w terenie 261.00 km; 1.76%) |
| Czas w ruchu: | 593:45 |
| Średnia prędkość: | 24.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 56751 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (96 %) |
| Suma kalorii: | 400942 kcal |
| Liczba aktywności: | 276 |
| Średnio na aktywność: | 53.74 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
Sobota, 20 kwietnia 2013
Kategoria szosa
szosa-luz przed maratonem
- DST 27.00km
- Czas 01:22
- VAVG 19.76km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 115 ( 62%)
- Kalorie 592kcal
- Podjazdy 179m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 kwietnia 2013
Kategoria szosa
szosa
/3002704
- DST 48.02km
- Czas 01:48
- VAVG 26.68km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 180 ( 97%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 1235kcal
- Podjazdy 296m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013
Kategoria szosa
szosa-luz
/3002704
- DST 38.81km
- Czas 01:36
- VAVG 24.26km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 953kcal
- Podjazdy 258m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 kwietnia 2013
Kategoria szosa
szosa
Trening po kontuzji szczęki,cztery dni bez kręcenia,dziś już nie mogłem siedzieć i wyszedłem na trening,wprawdzie jeszcze na lekach przeciwbólowych no ale nie ma co marudzić w niedziele Daleszyce.Miałem zrobić mocny trening i był.Trasa treningu Łódź-Stryków,celowo nie wybrałem się na ustawkę trochę obawiając się że się zamęczę,robiłem swoje,ale widząc jadących z przeciwka panów z "szosy" nie odmówiłem sobie i zawróciłem,zacząłem gonić i było naprawdę dobrze,nawet nie spodziewałem się że będę się aż tak dobrze:)
/3002704
/3002704
- DST 45.53km
- Czas 01:42
- VAVG 26.78km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 195 (105%)
- HRavg 148 ( 80%)
- Kalorie 1274kcal
- Podjazdy 271m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 kwietnia 2013
Kategoria szosa
szosa
W końcu jazda na powietrzu./3002704
- DST 54.70km
- Czas 02:09
- VAVG 25.44km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 1436kcal
- Podjazdy 312m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 marca 2013
Kategoria szosa
szosa
- DST 41.72km
- Czas 01:37
- VAVG 25.81km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 182 ( 98%)
- HRavg 146 ( 79%)
- Kalorie 1180kcal
- Podjazdy 276m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 marca 2013
Kategoria szosa
szosa
- DST 35.63km
- Czas 01:17
- VAVG 27.76km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 884kcal
- Podjazdy 216m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 marca 2013
Kategoria szosa
szosa
- DST 38.00km
- Czas 01:32
- VAVG 24.78km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 157 ( 85%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 980kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 marca 2013
Kategoria szosa
szosa
- DST 48.19km
- Czas 02:03
- VAVG 23.51km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 133 ( 72%)
- Kalorie 1267kcal
- Podjazdy 297m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 stycznia 2013
Kategoria szosa
szosa+teren
- DST 33.00km
- Teren 8.00km
- Czas 01:50
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 158 ( 85%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 1069kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
- Aktywność Jazda na rowerze