Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:14831.11 km (w terenie 261.00 km; 1.76%)
Czas w ruchu:593:45
Średnia prędkość:24.98 km/h
Maksymalna prędkość:71.00 km/h
Suma podjazdów:56751 m
Maks. tętno maksymalne:195 (105 %)
Maks. tętno średnie:178 (96 %)
Suma kalorii:400942 kcal
Liczba aktywności:276
Średnio na aktywność:53.74 km i 2h 09m
Więcej statystyk
Sobota, 24 września 2011 Kategoria szosa

szosa

  • DST 42.31km
  • Czas 01:39
  • VAVG 25.64km/h
  • VMAX 47.89km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 164 ( 89%)
  • HRavg 129 ( 70%)
  • Kalorie 1067kcal
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 września 2011 Kategoria szosa

szosa

  • DST 52.17km
  • Czas 01:59
  • VAVG 26.30km/h
  • VMAX 52.74km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 172 ( 93%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 1469kcal
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 września 2011 Kategoria szosa

szosa

Dziś od rana siłka,w południe na szosę,raczej luźna jazda,bardzo silny wiatr
  • DST 53.51km
  • Czas 02:02
  • VAVG 26.32km/h
  • VMAX 53.52km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 138 ( 75%)
  • Kalorie 1490kcal
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 września 2011 Kategoria szosa

szosa-siła

Jazda na szosie,ćwiczenie siły,10 min. na niskiej kadencji,5 min. odpoczynku.
  • DST 73.59km
  • Czas 02:37
  • VAVG 28.12km/h
  • VMAX 51.38km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 182 ( 98%)
  • HRavg 151 ( 82%)
  • Kalorie 2220kcal
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 września 2011 Kategoria szosa

szosa

  • DST 49.71km
  • Czas 01:57
  • VAVG 25.49km/h
  • VMAX 51.19km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 157 ( 85%)
  • HRavg 123 ( 66%)
  • Kalorie 1139kcal
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 września 2011 Kategoria szosa

szosa-regenercja

Regeneracja na szosie
  • DST 36.73km
  • Czas 01:29
  • VAVG 24.76km/h
  • VMAX 54.29km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 153 ( 83%)
  • HRavg 123 ( 66%)
  • Kalorie 873kcal
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 września 2011 Kategoria szosa

szosa

Krótka rozjazdówka przed jutrzejszym maratonem.
  • DST 41.51km
  • Czas 01:38
  • VAVG 25.41km/h
  • VMAX 51.19km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 134 ( 72%)
  • Kalorie 955kcal
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 Kategoria szosa

szosa

  • DST 45.62km
  • Czas 01:47
  • VAVG 25.58km/h
  • VMAX 49.25km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 162 ( 88%)
  • HRavg 128 ( 69%)
  • Kalorie 1158kcal
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 sierpnia 2011 Kategoria szosa

szosa

Trening na szosie, 5 minut w kadencji pow. 90 obr/min. odpoczynek 5 min.Początek to 15 min. rozgrzewki i na koniec 15 min. luzu.
  • DST 52.15km
  • Czas 01:55
  • VAVG 27.21km/h
  • VMAX 56.62km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 178 ( 96%)
  • HRavg 144 ( 78%)
  • Kalorie 1477kcal
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 sierpnia 2011 Kategoria szosa

szosa

Jazda na szosie większe koło,Łagiewniki-Dobra Nowiny-Stryków-Smardzew-Szczawin-Biała-Jasionka-Skolnki powrót do domu.
Jazda w tętnie 70-80%HRmax,na wzniesieniach trochę mocniej,lecz zaraz później powrót to spokojnej jazdy.
  • DST 81.24km
  • Czas 03:04
  • VAVG 26.49km/h
  • VMAX 53.14km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 172 ( 93%)
  • HRavg 138 ( 75%)
  • Kalorie 2266kcal
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl