Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wtorek, 8 marca 2011 Kategoria szosa

szosa

trening szybkościowy,dwie godziny jazdy z czego właściwego treningu to godzina,reszta to dojazd do miejsca treningu i powrót do domu.
Trening:
6 x 5 min. z przerwa między seriami 5 min.
kadencja:90,100,110,110,100,90
  • DST 35.88km
  • Teren 3.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 17.94km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 177 ( 96%)
  • HRavg 132 ( 71%)
  • Kalorie 1376kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa odtyl
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl