Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Poniedziałek, 7 marca 2011 Kategoria szosa

szosa

wyjście na szosę,trening wykonany na trasie lekko pofałdowanej,dziś był trening na wysoką kadencję z utrzymaniem tętna do 75%HRmax.Pogoda ładna z lekkim wiatrem co dawało efekt temperatury z dobrym minusem;)
Jazda z kad. powyżej 90 obr/min i utrzymaniem tętna 60-75%HRmax.
Utrzymanie się w strefie 60-75HRmax-2h32min(76%)
  • DST 57.01km
  • Czas 03:18
  • VAVG 17.28km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 170 ( 92%)
  • HRavg 134 ( 72%)
  • Kalorie 2278kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa dzikt
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl