Poniedziałek, 7 marca 2011
Kategoria szosa
szosa
wyjście na szosę,trening wykonany na trasie lekko pofałdowanej,dziś był trening na wysoką kadencję z utrzymaniem tętna do 75%HRmax.Pogoda ładna z lekkim wiatrem co dawało efekt temperatury z dobrym minusem;)
Jazda z kad. powyżej 90 obr/min i utrzymaniem tętna 60-75%HRmax.
Utrzymanie się w strefie 60-75HRmax-2h32min(76%)
Jazda z kad. powyżej 90 obr/min i utrzymaniem tętna 60-75%HRmax.
Utrzymanie się w strefie 60-75HRmax-2h32min(76%)
- DST 57.01km
- Czas 03:18
- VAVG 17.28km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 170 ( 92%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 2278kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj