Środa, 10 lipca 2013
Kategoria szosa
szosa
- DST 49.34km
- Czas 01:47
- VAVG 27.67km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 172 ( 93%)
- HRavg 135 ( 73%)
- Kalorie 1118kcal
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 lipca 2013
Kategoria szosa
szosa-siła
- DST 65.45km
- Czas 02:17
- VAVG 28.66km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 159 ( 86%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 1365kcal
- Podjazdy 335m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 lipca 2013
Kategoria szosa
szosa-s5
- DST 52.37km
- Czas 01:52
- VAVG 28.06km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 182 ( 98%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 1207kcal
- Podjazdy 286m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 lipca 2013
Kategoria szosa
szosa-dłuższa jazda s3
jazda s3.
/3002704
/3002704
- DST 87.96km
- Czas 03:08
- VAVG 28.07km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 2098kcal
- Podjazdy 401m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 lipca 2013
Kategoria szosa
szosa-siła
po przerwie,trening siłowy.
- DST 58.90km
- Czas 02:07
- VAVG 27.83km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax 164 ( 89%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 1347kcal
- Podjazdy 328m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 czerwca 2013
Kategoria szosa
szosa-regeneracja
- DST 34.21km
- Czas 01:28
- VAVG 23.32km/h
- VMAX 48.00km/h
- HRmax 132 ( 71%)
- HRavg 107 ( 58%)
- Kalorie 492kcal
- Podjazdy 221m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 czerwca 2013
Kategoria maraton mtb
ŚLR-Suchedniów
dystans Fan:56.67km
czas zwycięzcy open Fan:2:30:12
mój czas:3:33:58
miejsce open:70/227
miejsce w kat:19/56
Jazda w pięknym błocie;)
czas zwycięzcy open Fan:2:30:12
mój czas:3:33:58
miejsce open:70/227
miejsce w kat:19/56
Jazda w pięknym błocie;)
- DST 56.67km
- Teren 54.00km
- Czas 03:33
- VAVG 15.96km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 192 (104%)
- HRavg 170 ( 92%)
- Kalorie 3193kcal
- Podjazdy 1187m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 czerwca 2013
Kategoria szosa
szosa-sprinty
- DST 51.68km
- Czas 02:01
- VAVG 25.63km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 123 ( 66%)
- Kalorie 1058kcal
- Podjazdy 292m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 czerwca 2013
Kategoria szosa
szosa-siła
- DST 61.59km
- Czas 02:12
- VAVG 28.00km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 1394kcal
- Podjazdy 328m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 czerwca 2013
Kategoria ustawka szosa
ustawka-Strykowska
/3002704
- DST 88.90km
- Czas 02:55
- VAVG 30.48km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 193 (104%)
- HRavg 146 ( 79%)
- Kalorie 2081kcal
- Podjazdy 412m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze