Poniedziałek, 29 lipca 2013
Kategoria szosa
szosa
- DST 36.29km
- Czas 01:28
- VAVG 24.74km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 845kcal
- Podjazdy 203m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 lipca 2013
Kategoria mtb
wakacje-teren
/3002704
- DST 46.70km
- Teren 33.00km
- Czas 02:00
- VAVG 23.35km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 146 ( 79%)
- Kalorie 1422kcal
- Podjazdy 372m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 lipca 2013
Kategoria mtb
wakacje-teren
/3002704
- DST 53.60km
- Teren 40.00km
- Czas 02:24
- VAVG 22.33km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 1367kcal
- Podjazdy 405m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 lipca 2013
Kategoria mtb
wakacje-teren
/3002704
- DST 46.82km
- Teren 33.00km
- Czas 02:17
- VAVG 20.51km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 170 ( 92%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 1342kcal
- Podjazdy 414m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 lipca 2013
Kategoria szosa
szosa
ttp://www.endomondo.com/workouts/220636317/3002704
- DST 41.43km
- Czas 01:28
- VAVG 28.25km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 170 ( 92%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 875kcal
- Podjazdy 267m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 lipca 2013
Kategoria mtb
wakacje-szosa
oczywiście gps zgubił sygnał
/3002704
/3002704
- DST 43.40km
- Teren 33.00km
- Czas 01:41
- VAVG 25.78km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 125 ( 67%)
- Kalorie 940kcal
- Podjazdy 261m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 lipca 2013
Kategoria szosa
wakacje-szosa
/3002704
- DST 43.40km
- Czas 01:43
- VAVG 25.28km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 125 ( 67%)
- Kalorie 914kcal
- Podjazdy 261m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 lipca 2013
Kategoria ustawka szosa
szosa-ustawka
drugi raz w tym tygodniu na rowerze,pojechałem ustawkę z "pierwszą",panowie zostawili mnie na "schodach" na Syberii,dalej powrót na Kalonkę samemu.
/3002704
/3002704
- DST 103.68km
- Czas 03:32
- VAVG 29.34km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 195 (105%)
- HRavg 152 ( 82%)
- Kalorie 2681kcal
- Podjazdy 668m
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 lipca 2013
Kategoria szosa
szosa-siła
- DST 73.58km
- Czas 02:39
- VAVG 27.77km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 166 ( 90%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 1722kcal
- Podjazdy 354m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 lipca 2013
Kategoria szosa
szosa-sprinty
- DST 47.06km
- Czas 01:44
- VAVG 27.15km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 171 ( 92%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 281m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze