daras

Informacje

Wszystkie kilometry: 29109.75 km
Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
Czas na rowerze: 51d 11h 17m
Prędkość średnia: 23.59 km/h
Suma w górę: 107945 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Trenażer Elite Volare Mag+Author:) 1782 km

szosowy 12719 km

czarna perła;) 1897 km

Zimówka wyścigówka :) 1888 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec_{(10, 0)}
2014, Luty_{(11, 0)}
2014, Styczeń_{(8, 0)}
2013, Grudzień_{(1, 0)}
2013, Październik_{(3, 0)}
2013, Wrzesień_{(9, 0)}
2013, Sierpień_{(17, 2)}
2013, Lipiec_{(16, 6)}
2013, Czerwiec_{(12, 0)}
2013, Maj_{(16, 4)}
2013, Kwiecień_{(14, 4)}
2013, Marzec_{(15, 0)}
2013, Luty_{(16, 0)}
2013, Styczeń_{(9, 2)}
2012, Grudzień_{(7, 0)}
2012, Listopad_{(5, 0)}
2012, Październik_{(6, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 6)}
2012, Sierpień_{(17, 0)}
2012, Lipiec_{(21, 2)}
2012, Czerwiec_{(15, 0)}
2012, Maj_{(24, 2)}
2012, Kwiecień_{(29, 6)}
2012, Marzec_{(15, 1)}
2012, Luty_{(10, 5)}
2012, Styczeń_{(9, 7)}
2011, Grudzień_{(13, 6)}
2011, Listopad_{(9, 6)}
2011, Październik_{(6, 6)}
2011, Wrzesień_{(15, 5)}
2011, Sierpień_{(13, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(17, 4)}
2011, Maj_{(18, 9)}
2011, Kwiecień_{(12, 16)}
2011, Marzec_{(12, 10)}
2011, Luty_{(13, 4)}
2011, Styczeń_{(10, 16)}
2010, Grudzień_{(12, 18)}
2010, Listopad_{(11, 10)}
2010, Październik_{(6, 5)}
2010, Wrzesień_{(8, 3)}
2010, Sierpień_{(10, 0)}
2010, Lipiec_{(11, 0)}
2010, Czerwiec_{(13, 3)}
2010, Maj_{(12, 0)}
2010, Kwiecień_{(12, 0)}
2010, Marzec_{(8, 0)}
2010, Luty_{(2, 0)}

Linki

Czwartek, 5 stycznia 2012 Kategoria szosa

wieczorny wyjazd

z rana siłka,wieczór krótki wyjazd.

DST 31.01km
Teren 10.00km
Czas 01:42
V_AVG 18.24km/h
V_MAX 32.00km/h
Temperatura 4.0°C
HRmax 165 ( 89%)
HRavg 134 ( 72%)
Kalorie 1173kcal
Podjazdy 409m
Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 4 stycznia 2012 Kategoria szosa

Tlenowo

DST 41.54km
Teren 21.00km
Czas 02:18
V_AVG 18.06km/h
V_MAX 38.50km/h
Temperatura 6.0°C
HRmax 166 ( 90%)
HRavg 134 ( 72%)
Kalorie 1525kcal
Podjazdy 408m
Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Niedziela, 1 stycznia 2012 Kategoria szosa

Noworoczny wyjazd

Wyjazd noworoczny,głównie szosa,końcówka w lesie.Ładna słoneczna pogoda.

DST 61.00km
Teren 15.00km
Czas 02:58
V_AVG 20.56km/h
V_MAX 44.00km/h
Temperatura -2.0°C
HRmax 176 ( 95%)
HRavg 138 ( 75%)
Kalorie 2077kcal
Podjazdy 337m
Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 30 grudnia 2011 Kategoria mtb

las+szosa

ostatnia wycieczka...w tym roku
Luźna jazda,śnieg z deszczem.

DST 34.05km
Teren 18.00km
Czas 01:59
V_AVG 17.17km/h
V_MAX 38.00km/h
Temperatura 3.0°C
HRmax 155 ( 84%)
HRavg 131 ( 71%)
Kalorie 1292kcal
Podjazdy 665m
Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 29 grudnia 2011 Kategoria mtb

terenowo

DST 31.95km
Teren 19.00km
Czas 01:45
V_AVG 18.26km/h
V_MAX 30.81km/h
Temperatura 3.0°C
HRmax 167 ( 90%)
HRavg 138 ( 75%)
Kalorie 1264kcal
Podjazdy 238m
Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 27 grudnia 2011 Kategoria szosa

Las i szosa

Deszczowo i wietrznie,ale za to ciepło;)

DST 46.51km
Teren 17.00km
Czas 02:36
V_AVG 17.89km/h
V_MAX 32.00km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 172 ( 93%)
HRavg 134 ( 72%)
Kalorie 1736kcal
Podjazdy 231m
Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 21 grudnia 2011 Kategoria mtb

Teren

Tlenowo.Zimno,bardziej niż wczoraj a do tego wiatr i drobny śnieg.

DST 35.00km
Teren 20.00km
Czas 01:55
V_AVG 18.26km/h
V_MAX 44.00km/h
Temperatura -3.0°C
HRmax 156 ( 84%)
HRavg 132 ( 71%)
Kalorie 1171kcal
Podjazdy 314m
Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 20 grudnia 2011 Kategoria szosa

las+szosa

Spokojna jazda.Temperatura na powietrzu 0-1 stopień,chłodno ale przyjemne słońce,wiatru brak.

DST 47.00km
Teren 12.00km
Czas 02:18
V_AVG 20.43km/h
V_MAX 38.00km/h
Temperatura 0.0°C
HRmax 165 ( 89%)
HRavg 132 ( 71%)
Kalorie 1518kcal
Podjazdy 327m
Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 18 grudnia 2011 Kategoria trenażer

Trenażer

Deszcz ze śniegiem na dworze.Kręcenie na trenażerze.

DST 62.15km
Czas 02:00
V_AVG 31.07km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 147 ( 79%)
HRavg 128 ( 69%)
Kalorie 1234kcal
Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Czwartek, 15 grudnia 2011 Kategoria szosa

szosa

DST 43.00km
Teren 10.00km
Czas 02:04
V_AVG 20.81km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 3.0°C
HRmax 165 ( 89%)
HRavg 138 ( 75%)
Kalorie 1478kcal
Podjazdy 253m
Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)