Wpisy archiwalne w kategorii
mtb
| Dystans całkowity: | 4813.46 km (w terenie 3104.01 km; 64.49%) |
| Czas w ruchu: | 254:10 |
| Średnia prędkość: | 18.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 24364 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (100 %) |
| Suma kalorii: | 176296 kcal |
| Liczba aktywności: | 116 |
| Średnio na aktywność: | 41.50 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk | |
Środa, 21 grudnia 2011
Kategoria mtb
Teren
Tlenowo.Zimno,bardziej niż wczoraj a do tego wiatr i drobny śnieg.
- DST 35.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:55
- VAVG 18.26km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura -3.0°C
- HRmax 156 ( 84%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 1171kcal
- Podjazdy 314m
- Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 grudnia 2011
Kategoria mtb
las+szosa
luzik...:)
- DST 34.00km
- Teren 17.00km
- Czas 01:58
- VAVG 17.29km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 179 ( 97%)
- HRavg 135 ( 73%)
- Kalorie 1297kcal
- Podjazdy 252m
- Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 grudnia 2011
Kategoria mtb
teren
Spokojna jazda w terenie,utrzymywanie tętna na poziomie 85%HR.
- DST 41.32km
- Teren 28.00km
- Czas 02:20
- VAVG 17.71km/h
- VMAX 38.37km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 1531kcal
- Podjazdy 667m
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 grudnia 2011
Kategoria mtb
test roweru zimowego:)
Trzeciego sprawdzałem mój niedawno kupiony rower na zimę,przed wyjazdem musiałem wcześniej trochę go "odświeżyć",linki od hamulców ledwo się poruszały(sprawę załatwiła oliwka do łańcucha),wyregulować przerzutki.A tak poza tym rower sprawny.
Rower sprawował się całkiem dobrze do 15 km. gdzie zaczął skrzypieć jak stara łajba,ludziska mieli ze minie niezłe widowisko,byłem bardzo słyszalny i to w dużej odległości zanim się pojawiłem:))Cóż trzeba jeszcze nad nim trochę popracować i będzie ok.
Rower sprawował się całkiem dobrze do 15 km. gdzie zaczął skrzypieć jak stara łajba,ludziska mieli ze minie niezłe widowisko,byłem bardzo słyszalny i to w dużej odległości zanim się pojawiłem:))Cóż trzeba jeszcze nad nim trochę popracować i będzie ok.
- DST 20.30km
- Teren 10.00km
- Czas 01:18
- VAVG 15.62km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 408kcal
- Podjazdy 203m
- Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 grudnia 2011
Kategoria mtb
Teren-luźna wycieczka
Dziś spokojna jazda w terenie,niezła pogoda jak na grudzień,choć było ciepło to na początku wycieczki złapał mnie delikatny deszcz,a tak poza tym to jak dla mnie pogoda bomba,cały czas w sidle na powietrzu:))Oby było tak jak najdłużej;)
- DST 42.12km
- Teren 27.00km
- Czas 02:20
- VAVG 18.05km/h
- VMAX 38.05km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 1575kcal
- Podjazdy 385m
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 listopada 2011
Kategoria mtb
teren
Zimno i deszczowo,mała runda w Łagiewnikach i do domu.
- DST 27.10km
- Teren 15.00km
- Czas 01:22
- VAVG 19.83km/h
- VMAX 32.52km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 159 ( 86%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 923kcal
- Podjazdy 310m
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 listopada 2011
Kategoria mtb
teren
Wycieczka w terenie,ładna słoneczna pogoda,temp. 7-8 stopni.
- DST 52.50km
- Teren 30.00km
- Czas 02:41
- VAVG 19.57km/h
- VMAX 46.73km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 178 ( 96%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 2108kcal
- Podjazdy 504m
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 listopada 2011
Kategoria mtb
teren-wycieczka
- DST 35.56km
- Teren 20.00km
- Czas 01:51
- VAVG 19.22km/h
- VMAX 37.67km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 164 ( 89%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 1400kcal
- Podjazdy 291m
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 listopada 2011
Kategoria mtb
teren
Wycieczka w terenie,ładna pogoda jak na listopad,prawie bezwietrzna pogoda z dodatkiem słońca;)
- DST 45.65km
- Teren 27.00km
- Czas 02:17
- VAVG 19.99km/h
- VMAX 45.21km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 142 ( 77%)
- Kalorie 1760kcal
- Podjazdy 355m
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 listopada 2011
Kategoria mtb
teren
Przejażdżka po lesie,kurcze ale dziś było mi zimno...
- DST 32.40km
- Teren 20.00km
- Czas 01:48
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 39.02km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 1327kcal
- Podjazdy 418m
- Aktywność Jazda na rowerze