Wpisy archiwalne w kategorii
mtb
Dystans całkowity: | 4813.46 km (w terenie 3104.01 km; 64.49%) |
Czas w ruchu: | 254:10 |
Średnia prędkość: | 18.94 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
Suma podjazdów: | 24364 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 185 (100 %) |
Suma kalorii: | 176296 kcal |
Liczba aktywności: | 116 |
Średnio na aktywność: | 41.50 km i 2h 11m |
Więcej statystyk |
Środa, 18 kwietnia 2012
Kategoria mtb
teren
Luźna wycieczka w terenie
- DST 33.07km
- Teren 20.00km
- Czas 01:56
- VAVG 17.11km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 151 ( 82%)
- HRavg 117 ( 63%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 275m
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 kwietnia 2012
Kategoria mtb
teren
tlenowo
- DST 41.85km
- Teren 27.00km
- Czas 02:06
- VAVG 19.93km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 159 ( 86%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 1323kcal
- Podjazdy 357m
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 kwietnia 2012
Kategoria mtb
teren-siła
Zaplanowana jazda,trening siły,rundy w łagiwenikach,na szóstym okrążeniu skończyła się sztyca,powrót do domu.
- DST 46.03km
- Teren 21.00km
- Czas 02:34
- VAVG 17.93km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 183 ( 99%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 2138kcal
- Podjazdy 581m
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 kwietnia 2012
Kategoria mtb
teren-siła
zjazdy,podjazdy,trening siły,rundy x 6.
- DST 47.37km
- Teren 35.00km
- Czas 02:48
- VAVG 16.92km/h
- VMAX 40.17km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 173 ( 94%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 2035kcal
- Podjazdy 677m
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 marca 2012
Kategoria mtb
teren
Trening w terenie,tlenowo.
Pogoda,hm...deszcz,grad,słońce i silny wiatr.
Pogoda,hm...deszcz,grad,słońce i silny wiatr.
- DST 41.18km
- Teren 24.00km
- Czas 02:09
- VAVG 19.15km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 133 ( 72%)
- Kalorie 1478kcal
- Podjazdy 406m
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 marca 2012
Kategoria mtb
teren-siła
Jazda w terenie,podjazdy siłowe,spokojnie max do 85%HR.
- DST 46.08km
- Teren 32.00km
- Czas 02:28
- VAVG 18.68km/h
- VMAX 41.70km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 164 ( 89%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 1526kcal
- Podjazdy 482m
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 marca 2012
Kategoria mtb
teren-siła
Jazda w terenie,głownie podjazdy,spokojnie bez szarpania.
- DST 42.37km
- Teren 30.00km
- Czas 02:17
- VAVG 18.56km/h
- VMAX 37.67km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 180 ( 97%)
- HRavg 146 ( 79%)
- Kalorie 1852kcal
- Podjazdy 473m
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 marca 2012
Kategoria mtb
Teren
Zaplanowany był trening w terenie głównie spokojne podjazdy,skończyło się na 18 km. gdzie urwała się śruba trzymająca siodło z sztycą, i powrót do domu.
- DST 32.55km
- Teren 20.00km
- Czas 02:01
- VAVG 16.14km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 1287kcal
- Podjazdy 321m
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 grudnia 2011
Kategoria mtb
las+szosa
ostatnia wycieczka...w tym roku
Luźna jazda,śnieg z deszczem.
Luźna jazda,śnieg z deszczem.
- DST 34.05km
- Teren 18.00km
- Czas 01:59
- VAVG 17.17km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 155 ( 84%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 1292kcal
- Podjazdy 665m
- Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 grudnia 2011
Kategoria mtb
terenowo
- DST 31.95km
- Teren 19.00km
- Czas 01:45
- VAVG 18.26km/h
- VMAX 30.81km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 1264kcal
- Podjazdy 238m
- Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
- Aktywność Jazda na rowerze