Wpisy archiwalne w kategorii
mtb
Dystans całkowity: | 4813.46 km (w terenie 3104.01 km; 64.49%) |
Czas w ruchu: | 254:10 |
Średnia prędkość: | 18.94 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
Suma podjazdów: | 24364 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 185 (100 %) |
Suma kalorii: | 176296 kcal |
Liczba aktywności: | 116 |
Średnio na aktywność: | 41.50 km i 2h 11m |
Więcej statystyk |
Wtorek, 3 lipca 2012
Kategoria mtb
Brzeźiny-teren
Trening w terenie po trasie wyścigu w Brzezinach.
- DST 30.33km
- Teren 27.00km
- Czas 01:45
- VAVG 17.33km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 165 ( 89%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 1038kcal
- Podjazdy 502m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 czerwca 2012
Kategoria mtb
teren-luz
- DST 32.51km
- Teren 20.00km
- Czas 01:38
- VAVG 19.90km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 149 ( 80%)
- HRavg 113 ( 61%)
- Kalorie 691kcal
- Podjazdy 284m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 czerwca 2012
Kategoria mtb
teren-siła
jazda w terenie,podjazdy luźne bez "napinki"
- DST 47.52km
- Teren 34.00km
- Czas 02:27
- VAVG 19.40km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 1419kcal
- Podjazdy 559m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 czerwca 2012
Kategoria mtb
szosa-luz
Szosa i spokojna jazda,miał być mocny trening,ale dwa dni w tyrce coś mocno odczułem i postanowiłem że będzie luźno.Jazda szła mi z oporami, nogi ciężkie,chyba trzeba zrobić sobie jeden dzień w ogóle bez roweru i porządnie wypocząć.A tętno przy mocniejszym szrpnięciu ledwo szło w górę.
- DST 51.00km
- Czas 02:00
- VAVG 25.50km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 137 ( 74%)
- HRavg 110 ( 59%)
- Kalorie 861kcal
- Podjazdy 347m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 czerwca 2012
Kategoria mtb
teren
Spokojna jazda w terenie
- DST 35.10km
- Teren 24.00km
- Czas 01:42
- VAVG 20.65km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 158 ( 85%)
- HRavg 128 ( 69%)
- Kalorie 1071kcal
- Podjazdy 354m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 maja 2012
Kategoria mtb
teren
- DST 36.21km
- Teren 23.00km
- Czas 02:00
- VAVG 18.11km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 145 ( 78%)
- HRavg 104 ( 56%)
- Kalorie 656kcal
- Podjazdy 308m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 maja 2012
Kategoria mtb
teren
Lekka jazda w terenie,jedno szybkie okrążenia na górkach,jak do tej pory mój rekord 10 min.23 sek,ciekawe jakbym pojechał 10 okrążeń w jakich czasach bym się zamykał.
- DST 37.82km
- Teren 25.00km
- Czas 01:43
- VAVG 22.03km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 1080kcal
- Podjazdy 381m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 maja 2012
Kategoria mtb
teren
tlenowe MTB,miał być dłuższy trening,ale z przyczyn niezależnych ode mnie skończyło się na niecałych dwóch godzinach.
- DST 36.43km
- Teren 22.00km
- Czas 01:50
- VAVG 19.87km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 1086kcal
- Podjazdy 374m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 maja 2012
Kategoria mtb
teren
spokojna jazda w terenie
- DST 46.57km
- Teren 30.00km
- Czas 02:29
- VAVG 18.75km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 179 ( 97%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 1803kcal
- Podjazdy 623m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 maja 2012
Kategoria mtb
test - składaka
regulacja i test nowej ramy,głównie teren
- DST 35.25km
- Teren 20.00km
- Czas 01:58
- VAVG 17.92km/h
- VMAX 41.32km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 123 ( 66%)
- Kalorie 2469kcal
- Podjazdy 366m
- Sprzęt czarna perła;)
- Aktywność Jazda na rowerze