Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
Dystans całkowity: | 14831.11 km (w terenie 261.00 km; 1.76%) |
Czas w ruchu: | 593:45 |
Średnia prędkość: | 24.98 km/h |
Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
Suma podjazdów: | 56751 m |
Maks. tętno maksymalne: | 195 (105 %) |
Maks. tętno średnie: | 178 (96 %) |
Suma kalorii: | 400942 kcal |
Liczba aktywności: | 276 |
Średnio na aktywność: | 53.74 km i 2h 09m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 28 czerwca 2010
Kategoria szosa
trening
- DST 63.48km
- Czas 02:25
- VAVG 26.27km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 170 ( 92%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 1869kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 czerwca 2010
Kategoria szosa
trening
pierwsza jazda po trzydniowym przeziębieniu,spokojne kręcenie,szosa plus troche terenu
- DST 38.89km
- Teren 10.00km
- Czas 01:50
- VAVG 21.21km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 1221kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 czerwca 2010
Kategoria szosa
trening
szosa,standardowo Łódź-Łagiewniki-Biała-Kania Góra i powrót do domu
- DST 62.61km
- Czas 02:27
- VAVG 25.56km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 175 ( 95%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 1780kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 czerwca 2010
Kategoria szosa
trening
wycieczka,spokojna jazda
- DST 31.06km
- Czas 01:34
- VAVG 19.83km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 166 ( 90%)
- HRavg 123 ( 66%)
- Kalorie 936kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 czerwca 2010
Kategoria szosa
trening
dzis szosa duże koło Łódź-Łagiewniki-Biała-Sokolniki-Kębliny-Biała-Łagiewniki-dom;)Fajna jazda,miło i przyjemnie:)Pod górke mocniejsze tempo
- DST 77.55km
- Czas 03:00
- VAVG 25.85km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 173 ( 94%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 2203kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 czerwca 2010
Kategoria szosa
trening
wycieczka na szosie Łódź-Janów-Szczawin-Biała do skrzyżowania Ciosny,kurcze czemu zawsze jedzie się pod wiatr...
- DST 62.77km
- Czas 02:30
- VAVG 25.11km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 1872kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 maja 2010
Kategoria szosa
trening
wyjazd na szose,spokojne krecenie,przyjemna jazda bez wysiłku,wiatr w drodze powrotnej w nogach czułem zapas siły.Stała trasa Łódź-Łagiewniki-Janów-Szczawin-Biała i powrót
- DST 50.52km
- Czas 02:04
- VAVG 24.45km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 155 ( 84%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 1284kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 maja 2010
Kategoria szosa
trening
luźna jazda na szosie-Łódź-Łagiewniki-Janów-Glinik-Szczawin-Biała i do domu;)
- DST 50.37km
- Czas 02:21
- VAVG 21.43km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 128 ( 69%)
- HRavg 160 ( 86%)
- Kalorie 1576kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 maja 2010
Kategoria szosa
trening
szosa teren pagórkowaty,spokojne pedałowanie
- DST 76.50km
- Czas 03:05
- VAVG 24.81km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 175 ( 95%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 2437kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 maja 2010
Kategoria szosa
trenig
szosa,lekkie pedałowanie
- DST 37.29km
- Czas 01:43
- VAVG 21.72km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 1127kcal
- Aktywność Jazda na rowerze