Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 14831.11 km (w terenie 261.00 km; 1.76%) |
| Czas w ruchu: | 593:45 |
| Średnia prędkość: | 24.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 56751 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (96 %) |
| Suma kalorii: | 400942 kcal |
| Liczba aktywności: | 276 |
| Średnio na aktywność: | 53.74 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 17 sierpnia 2010
Kategoria szosa
trening
szosa,Mieroszyno-Puck nawrotka 2 km. przed Redą,powrót przez Władysławowo,kurcze znowu mocny wiatr,ale z powrotem już z wiatrem;)Brak wskazań pulsometra,siadła bateria.Kalorie tak około;)
- DST 55.68km
- Czas 01:53
- VAVG 29.56km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 1459kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 sierpnia 2010
Kategoria szosa
trening
pierwsza wycieczka po tygodniowej przerwie,już na urlopie,jazda po szosie,teren pgórkowaty z silnym wiatrem,jazda z Mieroszyna-Puck nawrotka 2 km. przed Redą
- DST 50.65km
- Czas 01:47
- VAVG 28.40km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 146 ( 79%)
- Kalorie 1459kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 sierpnia 2010
Kategoria szosa
szosa-trening
kurcze zmęczyłem się dzisiejszą jazdą,jeszcze do tego ten wiatr...
- DST 102.35km
- Teren 5.00km
- Czas 03:39
- VAVG 28.04km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 149 ( 80%)
- Kalorie 3065kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 lipca 2010
Kategoria szosa
trening
fajna jazda,tylko ten wiatr
- DST 61.84km
- Czas 02:25
- VAVG 25.59km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 2084kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 lipca 2010
Kategoria szosa
trening
- DST 51.39km
- Czas 01:53
- VAVG 27.29km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 179 ( 97%)
- HRavg 153 ( 83%)
- Kalorie 1665kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 lipca 2010
Kategoria szosa
trening
- DST 77.74km
- Czas 02:49
- VAVG 27.60km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 143
- Kalorie 2256kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 14 lipca 2010
Kategoria szosa
trening
dziś głównie szosa w tym 18 km. w terenie
- DST 65.91km
- Teren 18.00km
- Czas 02:26
- VAVG 27.09km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 146 ( 79%)
- Kalorie 2009kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 lipca 2010
Kategoria szosa
trening
Jest,dziś pierwszy raz przekroczyłem 100 km.Jazda na szosie w terenie pagórkowatym z wiatrem,wycieczka udana bez większego zmęczenia:)
- DST 101.00km
- Teren 10.00km
- Czas 03:56
- VAVG 25.68km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 178 ( 96%)
- HRavg 150 ( 81%)
- Kalorie 3378kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 lipca 2010
Kategoria szosa
trening
- DST 52.48km
- Teren 10.00km
- Czas 02:08
- VAVG 24.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 1499kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 lipca 2010
Kategoria szosa
wycieczka-trening
dziś lekka wycieczka tak pół na pół teren szosa,spokojne krecenie nogi jeszcze ciężkie po maratonie
- DST 29.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:31
- VAVG 19.12km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 148 ( 80%)
- HRavg 116 ( 63%)
- Kalorie 806kcal
- Aktywność Jazda na rowerze