Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:14831.11 km (w terenie 261.00 km; 1.76%)
Czas w ruchu:593:45
Średnia prędkość:24.98 km/h
Maksymalna prędkość:71.00 km/h
Suma podjazdów:56751 m
Maks. tętno maksymalne:195 (105 %)
Maks. tętno średnie:178 (96 %)
Suma kalorii:400942 kcal
Liczba aktywności:276
Średnio na aktywność:53.74 km i 2h 09m
Więcej statystyk
Wtorek, 31 lipca 2012 Kategoria szosa

szosa-interwały

interwały 20 sek. na maksa,ciężko wchodziło tętno.
  • DST 60.47km
  • Czas 02:19
  • VAVG 26.10km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 172 ( 93%)
  • HRavg 125 ( 67%)
  • Kalorie 1263kcal
  • Podjazdy 339m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 lipca 2012 Kategoria szosa

szosa

szosa-interwały 15 x 20 sek. na maksa,przerwa 2 min.
  • DST 46.84km
  • Czas 01:51
  • VAVG 25.32km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 166 ( 90%)
  • HRavg 123 ( 66%)
  • Kalorie 1001kcal
  • Podjazdy 281m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 lipca 2012 Kategoria szosa

szosa-luz

Spokojna jazda,bolące nogi po niedzielnym maratonie.
  • DST 64.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 25.60km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 150 ( 81%)
  • HRavg 112 ( 60%)
  • Kalorie 1068kcal
  • Podjazdy 335m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 lipca 2012 Kategoria szosa

szosa

Szosa 3x20 min. w S3,przerwa 4 min.
  • DST 57.24km
  • Czas 02:13
  • VAVG 25.82km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 154 ( 83%)
  • HRavg 126 ( 68%)
  • Kalorie 1257kcal
  • Podjazdy 333m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 lipca 2012 Kategoria szosa

szosa

3 x 20 minut mocno,4 min. przerwy luz.
  • DST 63.45km
  • Czas 02:27
  • VAVG 25.90km/h
  • VMAX 52.16km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 181 ( 98%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 346kcal
  • Podjazdy 1567m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 lipca 2012 Kategoria szosa

szosa

  • DST 51.14km
  • Czas 01:52
  • VAVG 27.40km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 165 ( 89%)
  • HRavg 129 ( 70%)
  • Kalorie 2138kcal
  • Podjazdy 300m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 czerwca 2012 Kategoria szosa

szosa-luz

Dłuższa jazda,wszystko w tlenie.Silny wiatr.
  • DST 82.16km
  • Czas 02:57
  • VAVG 27.85km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 125 ( 67%)
  • Kalorie 1677kcal
  • Podjazdy 415m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 czerwca 2012 Kategoria szosa

szosa-siła

Szosa siła,6 x 10 min. w niskiej kadencji,przerwa między powtórzeniami 5 min. w drugiej strefie.
  • DST 60.68km
  • Czas 02:10
  • VAVG 28.01km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 168 ( 91%)
  • HRavg 132 ( 71%)
  • Kalorie 1361kcal
  • Podjazdy 331m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 czerwca 2012 Kategoria szosa

szosa

5 x 30 sek. max z przerwą 4 min. pomiędzy powtórzeniami,reszta jazdy w drugiej strefie.
  • DST 40.87km
  • Czas 01:43
  • VAVG 23.81km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 169 ( 91%)
  • HRavg 116 ( 63%)
  • Kalorie 868kcal
  • Podjazdy 266m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 czerwca 2012 Kategoria szosa

szosa-luz

  • DST 33.00km
  • Czas 01:25
  • VAVG 23.29km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 148 ( 80%)
  • HRavg 115 ( 62%)
  • Kalorie 696kcal
  • Podjazdy 186m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl