Poniedziałek, 21 lutego 2011
Kategoria trenażer
trenażer
dziś wytrzymałość szybkościowa
15 min.-rozgrzewka
6 x 5 min.-kad.90,100,110,110,100,90-tętno do 93% HRmax.Odpoczynek między seriami 5 min.
15 min.-wystudzenie
15 min.-rozgrzewka
6 x 5 min.-kad.90,100,110,110,100,90-tętno do 93% HRmax.Odpoczynek między seriami 5 min.
15 min.-wystudzenie
- DST 33.00km
- Czas 01:30
- VAVG 22.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 172 ( 93%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 1088kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj