Niedziela, 20 lutego 2011
Kategoria trenażer
trenażer
po wczorajszym basenie dziś kręcenie ponad dwie godziny,
10 min.-rozgrzewka
2:10 min.-jazda w tempie ponad 90 obr/min,w tętnie 60-75 HRmax
10 min.-wystudzenie
jazda w strefie 60-75 HRmax.-2:16 min.(91%)
10 min.-rozgrzewka
2:10 min.-jazda w tempie ponad 90 obr/min,w tętnie 60-75 HRmax
10 min.-wystudzenie
jazda w strefie 60-75 HRmax.-2:16 min.(91%)
- DST 69.00km
- Czas 02:30
- VAVG 27.60km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 145 ( 78%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 1577kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj