Niedziela, 8 sierpnia 2010
Kategoria maraton mtb
zawody-Nowa Słupia
ciężki maraton,najdłuższy czas jazdy,czegoś brakło,jedynym pocieszeniem jest ukończenie długiego dystansu a były chwile zwatpienia czy dobrze że zrobiłe jadac długi,cóż ostati będą pierwszymi;)
- DST 59.00km
- Teren 50.00km
- Czas 05:30
- VAVG 10.73km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 189 (102%)
- HRavg 164 ( 89%)
- Kalorie 5300kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 sierpnia 2010
Kategoria szosa
szosa-trening
kurcze zmęczyłem się dzisiejszą jazdą,jeszcze do tego ten wiatr...
- DST 102.35km
- Teren 5.00km
- Czas 03:39
- VAVG 28.04km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 149 ( 80%)
- Kalorie 3065kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 sierpnia 2010
Kategoria mtb
teren
szybkie podjazdy
- DST 39.62km
- Teren 30.00km
- Czas 01:59
- VAVG 19.98km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 185 (100%)
- HRavg 146 ( 79%)
- Kalorie 1602kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 lipca 2010
Kategoria szosa
trening
fajna jazda,tylko ten wiatr
- DST 61.84km
- Czas 02:25
- VAVG 25.59km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 2084kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 lipca 2010
Kategoria maraton mtb
zawody-ŚLR Pinczów
fajny wyścig,dość płaska trasa choć czasami męcząca,wybijajaca z rytmu(jazda po łąkach),pogoda w sam raz,bez słońca ale i deszczu,zawody dla mnie uważam za całkiem udane,choć można by było jeszcze lepiej:)
- DST 73.00km
- Teren 60.00km
- Czas 03:45
- VAVG 19.47km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 198 (107%)
- HRavg 165 ( 89%)
- Kalorie 3683kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 lipca 2010
Kategoria szosa
trening
- DST 51.39km
- Czas 01:53
- VAVG 27.29km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 179 ( 97%)
- HRavg 153 ( 83%)
- Kalorie 1665kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 lipca 2010
Kategoria mtb
trening-teren
- DST 41.46km
- Teren 28.00km
- Czas 02:05
- VAVG 19.90km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 182 ( 98%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 1584kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 lipca 2010
Kategoria szosa
trening
- DST 77.74km
- Czas 02:49
- VAVG 27.60km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 143
- Kalorie 2256kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 16 lipca 2010
Kategoria mtb
trening-wycieczka
spokojna przejażdżka,nie samym treningiem człowiek żyje;)
- DST 31.79km
- Teren 19.00km
- Czas 01:34
- VAVG 20.29km/h
- Temperatura 33.0°C
- HRmax 177 ( 96%)
- HRavg 128 ( 69%)
- Kalorie 1031kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 14 lipca 2010
Kategoria szosa
trening
dziś głównie szosa w tym 18 km. w terenie
- DST 65.91km
- Teren 18.00km
- Czas 02:26
- VAVG 27.09km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 146 ( 79%)
- Kalorie 2009kcal
- Aktywność Jazda na rowerze