Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Środa, 27 października 2010 Kategoria trenażer

trenażer

przyzwyczajanie się do dłuższej jazdy z wykorzstaniem wszystkich zakresów w trenażerze
  • DST 42.96km
  • Czas 01:30
  • VAVG 28.64km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 174 ( 94%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 1164kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 października 2010 Kategoria trenażer

trenażer

pierwsze kręcenie na trenażerze,krótki czas treningu,rozruszanie nóg po treningu na siłowni,trzymanie się w strefie tlenowej.Poza tym fajne uczucie,leje się z człowieka jak z konia i nieźle wchodzi w nogi;)
  • DST 28.23km
  • Czas 00:55
  • VAVG 30.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 155 ( 84%)
  • HRavg 131 ( 71%)
  • Kalorie 600kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 października 2010 Kategoria wycieczka

wycieczka-teren

zjazdy i podjazdy w terenie,szybkie podjazdy ale nie w trupa
  • DST 41.62km
  • Teren 29.00km
  • Czas 02:09
  • VAVG 19.36km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 147 ( 79%)
  • HRavg 179 ( 97%)
  • Kalorie 1788kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 października 2010 Kategoria wycieczka

wycieczka-teren

jazda w terenie,zjazdy i podjazdy,bez szarpania się;)Kurcze jak było mi zimno.
  • DST 41.72km
  • Teren 29.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 20.03km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 177 ( 96%)
  • HRavg 142 ( 77%)
  • Kalorie 1750kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 października 2010 Kategoria wycieczka

wycieczka

spokojna jazda w terenie,silny wiatr ale piękne slońce,pełny relaks;)
  • DST 51.72km
  • Teren 36.72km
  • Czas 02:34
  • VAVG 20.15km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 182 ( 98%)
  • HRavg 138 ( 75%)
  • Kalorie 1973kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 września 2010 Kategoria mtb

wycieczka

tydzień po finale w kielcach pierwszy wyjazd,cały tydzień bez możliwości jazdy,katastrofa,ale dziś jazda,spokojnie wycieczkowo,ale jak była górka nie mogłem sobie pdarować mocniejszego naciśnięcia-cóż rewelacja i spokój;)
  • DST 54.00km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:33
  • VAVG 21.18km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 179 ( 97%)
  • HRavg 141 ( 76%)
  • Kalorie 1984kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 września 2010 Kategoria maraton mtb

maraton-Kielce-finał

ciężki maratom jak to na ŚLR,jeszce dużo pracy mnie czeka,pozytyw- 7 maratonów master ukończonych,teraz tylko w przyszłym roku czas poprawić;)
  • DST 54.00km
  • Teren 50.00km
  • Czas 04:55
  • VAVG 10.98km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 192 (104%)
  • HRavg 171 ( 92%)
  • Kalorie 4949kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 września 2010 Kategoria mtb

wycieczka,teren+szosa

spokojne krecenia Łódź-Łagiweniki-Zgierz
  • DST 48.31km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:32
  • VAVG 19.07km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 169 ( 91%)
  • HRavg 128 ( 69%)
  • Kalorie 1604kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 września 2010 Kategoria mtb

teren

jazda w terenie,podjazdy interwałowe,odpoczynek do tetna 65-70%max,podjazd na maxsa
  • DST 43.44km
  • Teren 31.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 17.98km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 185 (100%)
  • HRavg 144 ( 78%)
  • Kalorie 1941kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 września 2010 Kategoria mtb

teren-szosa

teren + szosa,trening idealny wszystko szło ja po maśle,była siła i szybkość,dziwne jest tylko to że nie wiem co było powodem takiej fajnej jazdy,po nocy w pracy,bez snu po,hm...nic nie kapuje,ale jest ok.;)
  • DST 60.07km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:55
  • VAVG 20.60km/h
  • HRmax 184 (100%)
  • HRavg 146 ( 79%)
  • Kalorie 2356kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl