Piątek, 11 maja 2012
z pracy
- DST 8.12km
- Czas 00:19
- VAVG 25.64km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 maja 2012
Kategoria szosa
szosa-szybkość
trening wysokiej kadencji
- DST 75.00km
- Czas 02:46
- VAVG 27.11km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 144 ( 78%)
- Kalorie 2185kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 maja 2012
z pracy
- DST 8.10km
- Czas 00:19
- VAVG 25.58km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 maja 2012
do pracy
- DST 8.20km
- Czas 00:20
- VAVG 24.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 60m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 7 maja 2012
Kategoria szosa
szosa
lużno
- DST 64.29km
- Czas 02:35
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 181 ( 98%)
- HRavg 133 ( 72%)
- Kalorie 1769kcal
- Podjazdy 342m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 maja 2012
Kategoria z pracy
z pracy
rano
- DST 8.10km
- Czas 00:21
- VAVG 23.14km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 58m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 maja 2012
Kategoria do pracy
do pracy
wieczór
- DST 8.20km
- Czas 00:19
- VAVG 25.89km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 60m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 maja 2012
Kategoria szosa
szosa
dłuższa jazda,spokojna w tlenie.Ładna słoneczna ale wietrzna pogoda,wiatr silny porwisty.
- DST 87.12km
- Czas 03:13
- VAVG 27.08km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 2133kcal
- Podjazdy 411m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 maja 2012
Kategoria z pracy
z pracy
wieczór
- DST 8.12km
- Czas 00:19
- VAVG 25.64km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 59m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 maja 2012
Kategoria do pracy
do pracy
rano
- DST 8.20km
- Czas 00:20
- VAVG 24.60km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 60m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze