Wtorek, 16 kwietnia 2013
Kategoria szosa
szosa
/3002704
- DST 48.02km
- Czas 01:48
- VAVG 26.68km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 180 ( 97%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 1235kcal
- Podjazdy 296m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013
Kategoria szosa
szosa-luz
/3002704
- DST 38.81km
- Czas 01:36
- VAVG 24.26km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 953kcal
- Podjazdy 258m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 kwietnia 2013
Kategoria szosa
szosa
Trening po kontuzji szczęki,cztery dni bez kręcenia,dziś już nie mogłem siedzieć i wyszedłem na trening,wprawdzie jeszcze na lekach przeciwbólowych no ale nie ma co marudzić w niedziele Daleszyce.Miałem zrobić mocny trening i był.Trasa treningu Łódź-Stryków,celowo nie wybrałem się na ustawkę trochę obawiając się że się zamęczę,robiłem swoje,ale widząc jadących z przeciwka panów z "szosy" nie odmówiłem sobie i zawróciłem,zacząłem gonić i było naprawdę dobrze,nawet nie spodziewałem się że będę się aż tak dobrze:)
/3002704
/3002704
- DST 45.53km
- Czas 01:42
- VAVG 26.78km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 195 (105%)
- HRavg 148 ( 80%)
- Kalorie 1274kcal
- Podjazdy 271m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 kwietnia 2013
Kategoria szosa
szosa
W końcu jazda na powietrzu./3002704
- DST 54.70km
- Czas 02:09
- VAVG 25.44km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 1436kcal
- Podjazdy 312m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 kwietnia 2013
Kategoria trenażer
Trenażer
- DST 45.00km
- Czas 01:30
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 891kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 kwietnia 2013
Kategoria trenażer
Trenażer
- DST 47.00km
- Czas 01:35
- VAVG 29.68km/h
- HRmax 153 ( 83%)
- HRavg 128 ( 69%)
- Kalorie 877kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 kwietnia 2013
Kategoria trenażer
Trenażer
- DST 30.00km
- Czas 01:25
- VAVG 21.18km/h
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 144 ( 78%)
- Kalorie 1015kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 marca 2013
Kategoria trenażer
Trenażer-siła
- DST 34.00km
- Czas 01:10
- VAVG 29.14km/h
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 767kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 marca 2013
Kategoria trenażer
Trenażer
- DST 44.00km
- Czas 01:10
- VAVG 37.71km/h
- HRmax 155 ( 84%)
- HRavg 135 ( 73%)
- Kalorie 741kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 marca 2013
Kategoria trenażer
Trenażer
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 922kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
- Aktywność Jazda na rowerze