Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

ustawka szosa

Dystans całkowity:1798.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:59:54
Średnia prędkość:30.03 km/h
Maksymalna prędkość:64.18 km/h
Suma podjazdów:9522 m
Maks. tętno maksymalne:204 (110 %)
Maks. tętno średnie:161 (87 %)
Suma kalorii:45918 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:81.76 km i 2h 43m
Więcej statystyk
Niedziela, 25 marca 2012 Kategoria ustawka szosa

szosa

Ustawka na szosie,dziś kontakt z główną grupą straciłem gdzieś w okolicy 30-31 km.Całość treningu to w przybliżeniu 55 km
  • DST 75.93km
  • Czas 02:45
  • VAVG 27.61km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 188 (102%)
  • HRavg 154 ( 83%)
  • Kalorie 2398kcal
  • Podjazdy 392m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 marca 2012 Kategoria ustawka szosa

szosa

Dziś trening w grupie,nastawiłem się na mocniejszy trening no i nie zawiodłem się...
Początek jazdy był bardzo przyjemny,można powiedzieć bardzo wycieczkowy,spokojna jazda w dość licznej grupie,ale spokój skończył się na wysokości wsi Biała(takie jest moje subiektywne odczucie) panowie zaczęli mocniej kręcić i gdzieś tam jakaś cześć grupy odpadła.
W pewnej chwili padła komenda niech młodzież się wykazuje,i co się okazało,zrobili mi miejsce,chcąc nie chcąc musiałem wyjść na początek,no i to był właściwie mój koniec,kręcąc pod wiatr i trzymając prędkość 30km/h szybko doszedłem do maksa na pulsometrze.Po chwili zostałem wyprzedzony i wylądowałem na końcu,i tak już właściwie zostało,próbowałem się utrzymać ale wyszła z tego dupa.Odpadłem po ok. 30 km wspólnej jazdy.
Prawdopodobnie pojechałem z mocniejszą grupą,ale nie widziałem podziału,jak wcześniej jechałem wolniejsza ekipa jechała wcześniej i wszystko było jasne a tu...wszyscy razem.Może gdybym nie trzymał się rad bardziej doświadczonych kolarzy aby trzymać się z przodu to bym zobaczył że cześć osób została i jedzie spokojniejszym tempem,i może udało by się przejechać wspólnie cały trening,a tak...lipa.
Trening jak zaplanowałem tak wykonałem,no może poza małym szczegółem nie planowałem odpaść:))ale trening miał być mocny i był.
Pogoda ładna,ciepło,bardzo silny porwisty wiatr.
  • DST 62.19km
  • Czas 02:29
  • VAVG 25.04km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 188 (102%)
  • HRavg 156 ( 84%)
  • Kalorie 2206kcal
  • Podjazdy 370m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl