Wpisy archiwalne w kategorii
wycieczka
| Dystans całkowity: | 1084.59 km (w terenie 414.72 km; 38.24%) |
| Czas w ruchu: | 55:12 |
| Średnia prędkość: | 19.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1827 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (97 %) |
| Suma kalorii: | 32522 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 43.38 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
Czwartek, 19 maja 2011
Kategoria wycieczka
szosowy luzik
Wycieczka na szosie,objechanie dróg wylanych pięknym nowiutkim asfaltem,wycieczka po bocznych drogach w okół Szczawina,Glinnika.
Luźne kręcenie z wysoką kadencją,piękna pogoda choć dość silny wiatr,jazda w pełnym relaksie,termometr w moim liczniku chyba zwariował wskazywał mi temperaturę 31 stopni:)
Luźne kręcenie z wysoką kadencją,piękna pogoda choć dość silny wiatr,jazda w pełnym relaksie,termometr w moim liczniku chyba zwariował wskazywał mi temperaturę 31 stopni:)
- DST 57.76km
- Czas 02:26
- VAVG 23.74km/h
- VMAX 46.15km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 150 ( 81%)
- HRavg 113 ( 61%)
- Kalorie 1126kcal
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 maja 2011
Kategoria wycieczka
luźna jazda
spokojna jazda
- DST 40.14km
- Teren 20.00km
- Czas 02:11
- VAVG 18.38km/h
- VMAX 44.57km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 153 ( 83%)
- HRavg 116 ( 63%)
- Kalorie 1159kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 maja 2011
Kategoria wycieczka
spokojna jazda
spokojna jazda w tlenie,las i szosa.
- DST 45.97km
- Teren 20.00km
- Czas 02:31
- VAVG 18.27km/h
- VMAX 35.73km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 152 ( 82%)
- HRavg 118 ( 64%)
- Kalorie 1285kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 maja 2011
Kategoria wycieczka
luźna jazda
Spokojna jazda,las i szosa,właściwie wycieczka w założeniu wysoka kadencja pow.90 obr/min. w tętnie nie przekraczającym 85% HRmax.
Dzisiejszą wycieczkę zaplanowałem jeżdżąc po lesie w Łagiewnikach,dalej polami na Kalonkę,tam zobaczyć i pokibicować kolarzom ścigających się na szosie,dojechałem akurat jak panowie robili drugie okrążenie,oglądanie na żywo i z punktu widzenia kibica jak taka masa ludzi rwie do przodu robi niesamowite wrażenie,sam mam ochotę spróbować szosy,może w końcu dojdzie do zakupu roweru szosowego,oby jak najszybciej;)
Dzisiejszą wycieczkę zaplanowałem jeżdżąc po lesie w Łagiewnikach,dalej polami na Kalonkę,tam zobaczyć i pokibicować kolarzom ścigających się na szosie,dojechałem akurat jak panowie robili drugie okrążenie,oglądanie na żywo i z punktu widzenia kibica jak taka masa ludzi rwie do przodu robi niesamowite wrażenie,sam mam ochotę spróbować szosy,może w końcu dojdzie do zakupu roweru szosowego,oby jak najszybciej;)
- DST 36.28km
- Teren 19.00km
- Czas 02:09
- VAVG 16.87km/h
- VMAX 43.09km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 1307kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 kwietnia 2011
Kategoria wycieczka
wycieczka
Dziś miała być szosa,trochę z konieczności,przerzutka po ostatnim treningu tylko działa przy pomocy sznurka,jazda może być wykonana tylko na jednym ustawieniu,no i szykuje się na szosę,dzwonek do drzwi i co...listonosz przyniósł zamówiony towar,normalnie jakieś cuda,sprzęt zamówiony w poniedziałek dziś mam piękną nowiutką przerzutkę,mój pierwszy xtr;)Od razu zabieram się za montaż i jazda w teren sprawdzić działanie,cały napęd chodzi jak w zegarku,a jak sobie pomyśle ile barowałem się z ustawieniem xt-a shadow,a teraz miodzio;)
Jazda pół na pół teren i szosa.
Jazda pół na pół teren i szosa.
- DST 40.61km
- Teren 22.00km
- Czas 02:09
- VAVG 18.89km/h
- VMAX 43.65km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 1386kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 kwietnia 2011
Kategoria wycieczka
luźna jazda
krotka wymuszona przerwa między wycieczkami(konserwacja bębenka)dała niezły odpoczynek dla kopytek:)
- DST 45.92km
- Teren 20.00km
- Czas 02:24
- VAVG 19.13km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 1579kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011
Kategoria wycieczka
regeneracja
przejażdżka regeneracyjna,po wczorajszym maratonie spokojna jazda
- DST 25.45km
- Teren 12.00km
- Czas 01:44
- VAVG 14.68km/h
- VMAX 32.23km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 137 ( 74%)
- HRavg 115 ( 62%)
- Kalorie 922kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 kwietnia 2011
Kategoria wycieczka
spokojna jazda
luźna jazda
- DST 39.26km
- Teren 10.00km
- Czas 02:12
- VAVG 17.85km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 142 ( 77%)
- HRavg 115 ( 62%)
- Kalorie 1112kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011
Kategoria wycieczka
wycieczka
spacerek po Łódzkich Wzniesieniach;)
- DST 35.43km
- Teren 20.00km
- Czas 02:14
- VAVG 15.86km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 138 ( 75%)
- HRavg 109 ( 59%)
- Kalorie 951kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 marca 2011
Kategoria wycieczka
wycieczka
- DST 39.51km
- Teren 16.00km
- Czas 02:16
- VAVG 17.43km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 1400kcal
- Aktywność Jazda na rowerze