daras

Informacje

Wszystkie kilometry: 29109.75 km
Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
Czas na rowerze: 51d 11h 17m
Prędkość średnia: 23.59 km/h
Suma w górę: 107945 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Trenażer Elite Volare Mag+Author:) 1782 km

szosowy 12719 km

czarna perła;) 1897 km

Zimówka wyścigówka :) 1888 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec_{(10, 0)}
2014, Luty_{(11, 0)}
2014, Styczeń_{(8, 0)}
2013, Grudzień_{(1, 0)}
2013, Październik_{(3, 0)}
2013, Wrzesień_{(9, 0)}
2013, Sierpień_{(17, 2)}
2013, Lipiec_{(16, 6)}
2013, Czerwiec_{(12, 0)}
2013, Maj_{(16, 4)}
2013, Kwiecień_{(14, 4)}
2013, Marzec_{(15, 0)}
2013, Luty_{(16, 0)}
2013, Styczeń_{(9, 2)}
2012, Grudzień_{(7, 0)}
2012, Listopad_{(5, 0)}
2012, Październik_{(6, 0)}
2012, Wrzesień_{(18, 6)}
2012, Sierpień_{(17, 0)}
2012, Lipiec_{(21, 2)}
2012, Czerwiec_{(15, 0)}
2012, Maj_{(24, 2)}
2012, Kwiecień_{(29, 6)}
2012, Marzec_{(15, 1)}
2012, Luty_{(10, 5)}
2012, Styczeń_{(9, 7)}
2011, Grudzień_{(13, 6)}
2011, Listopad_{(9, 6)}
2011, Październik_{(6, 6)}
2011, Wrzesień_{(15, 5)}
2011, Sierpień_{(13, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(17, 4)}
2011, Maj_{(18, 9)}
2011, Kwiecień_{(12, 16)}
2011, Marzec_{(12, 10)}
2011, Luty_{(13, 4)}
2011, Styczeń_{(10, 16)}
2010, Grudzień_{(12, 18)}
2010, Listopad_{(11, 10)}
2010, Październik_{(6, 5)}
2010, Wrzesień_{(8, 3)}
2010, Sierpień_{(10, 0)}
2010, Lipiec_{(11, 0)}
2010, Czerwiec_{(13, 3)}
2010, Maj_{(12, 0)}
2010, Kwiecień_{(12, 0)}
2010, Marzec_{(8, 0)}
2010, Luty_{(2, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

maraton mtb

Dystans całkowity:	1279.64 km (w terenie 1085.50 km; 84.83%)
Czas w ruchu:	84:46
Średnia prędkość:	15.10 km/h
Maksymalna prędkość:	69.00 km/h
Suma podjazdów:	9997 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (107 %)
Maks. tętno średnie:	180 (97 %)
Suma kalorii:	85117 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	51.19 km i 3h 23m
Więcej statystyk

Niedziela, 25 lipca 2010 Kategoria maraton mtb

zawody-ŚLR Pinczów

fajny wyścig,dość płaska trasa choć czasami męcząca,wybijajaca z rytmu(jazda po łąkach),pogoda w sam raz,bez słońca ale i deszczu,zawody dla mnie uważam za całkiem udane,choć można by było jeszcze lepiej:)

DST 73.00km
Teren 60.00km
Czas 03:45
V_AVG 19.47km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 198 (107%)
HRavg 165 ( 89%)
Kalorie 3683kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 3 lipca 2010 Kategoria maraton mtb

zawody-ŚLR Suchedniów

zawody udane choć maraton jak dla mnie dlugi,miało być szybko i łatwo,tak pisał org,a tak wcale nie było,jazda po kamieniach masakra,dzień po maratonie czuje się jakbym był na siłowni,kark plecy ładnnie wszystko czuć.A tak poza tym rewelka;)

DST 85.98km
Teren 70.00km
Czas 05:06
V_AVG 16.86km/h
V_MAX 69.00km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 188 (102%)
HRavg 167 ( 90%)
Kalorie 5165kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 20 czerwca 2010 Kategoria maraton mtb

zawody-ŚLR Kielce

wyśćig na czas według orga miało być 43 km. był poślizg u mnie na liczniku 48 km.w tym zgubiona droga ok 1500m,droga w błocie i piachu,łańcuch się kleszczył do tego doszły skurcze łydek,miała być poprawa,narazie stoje w miejscu,muszę coś poprawić i do przodu;)

DST 48.00km
Teren 48.00km
Czas 04:02
V_AVG 11.90km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 181 ( 98%)
HRavg 164 ( 89%)
Kalorie 3873kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 23 maja 2010 Kategoria maraton mtb

zawody-ŚLR Nowiny

maraton Nowiny,zawody w błocie do kolan,początek masakra nie wiem co było ale tak mnie zatkało na 3km.że miałem chęć zrezygnować,dopiero po około 10 km. odzyskałem swój rytm i dalej było dobrze tylko ta zabawa w błocie była denerwujaca wsumie jakieś 5-6km. jazdy lub spaceru w totelnej mazi;)

DST 60.28km
Teren 60.00km
Czas 04:58
V_AVG 12.14km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 186 (101%)
HRavg 166 ( 90%)
Kalorie 5100kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 25 kwietnia 2010 Kategoria maraton mtb

zawody-ŚLR Daleszyce

DST 75.90km
Teren 60.00km
Czas 05:15
V_AVG 14.46km/h
HRmax 181 ( 98%)
HRavg 163 ( 88%)
Kalorie 5108kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)