Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:946.77 km (w terenie 82.00 km; 8.66%)
Czas w ruchu:36:21
Średnia prędkość:26.05 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:6412 m
Maks. tętno maksymalne:204 (110 %)
Maks. tętno średnie:178 (96 %)
Suma kalorii:24103 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:52.60 km i 2h 01m
Więcej statystyk
Środa, 12 września 2012 Kategoria mtb

teren

Luźna wycieczka po lesie.
  • DST 42.62km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:13
  • VAVG 19.23km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 160 ( 86%)
  • HRavg 122 ( 66%)
  • Kalorie 1150kcal
  • Podjazdy 422m
  • Sprzęt czarna perła;)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 września 2012 Kategoria szosa

szosa

rozgrzewka,50-S2,10min.S3,wystudzenie.
  • DST 46.93km
  • Czas 01:40
  • VAVG 28.16km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 167 ( 90%)
  • HRavg 135 ( 73%)
  • Kalorie 1096kcal
  • Podjazdy 281m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 września 2012 Kategoria ustawka szosa

szosa-Strykowska

Niedzielny trening na Strykowskiej,dobrze się jechało,ostatecznie na finiszu siódmy,mogło być lepiej ale na przejeździe trafił się pociąg towarowy i całe towarzystwo się zjechało.
Czas treningu 1 godz.33min.(gdyby odjąć pociąg to ok 1h31min.)
  • DST 70.05km
  • Czas 02:09
  • VAVG 32.58km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 192 (104%)
  • HRavg 153 ( 83%)
  • Kalorie 1702kcal
  • Podjazdy 298m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 września 2012 Kategoria szosa

szosa

Objazd niedzielnych mistrzostw Strykowskiej,objazd z kolegą Walenem,miał być luz,a wyszedł niezły trening siłowy,a wszystko przez bardzo silny porwisty wiatr.
  • DST 95.00km
  • Czas 03:33
  • VAVG 26.76km/h
  • VMAX 45.37km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 183 ( 99%)
  • HRavg 149 ( 80%)
  • Kalorie 2706kcal
  • Podjazdy 494m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 września 2012 Kategoria szosa

szosa

Rozgrzewka i 3x9min.S4 odpoczynek 4 min.
  • DST 33.20km
  • Czas 01:10
  • VAVG 28.46km/h
  • VMAX 52.16km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 174 ( 94%)
  • HRavg 141 ( 76%)
  • Kalorie 822kcal
  • Podjazdy 213m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 września 2012 Kategoria szosa

szosa

Rozgrzewka,50 min. S2,10 min.S3 kad 60-70,wystudzenie.
  • DST 47.07km
  • Czas 01:44
  • VAVG 27.16km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 167 ( 90%)
  • HRavg 135 ( 73%)
  • Kalorie 1124kcal
  • Podjazdy 282m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 3 września 2012 Kategoria szosa

szosa

Dzisiejszy wyjazd 8.30 zaczyna to być już regułą,a nie wyjątkiem,trening miał być 20 min. w S3 x 3,z odpoczynkiem,ale niestety musiałem skrócić ze względu na obowiązki rodzinne i wyszło:
20 min. S3 x 2,z odpoczynkiem 4 min. ostatnie powtórzenie 10 min. S3 z przerwą 2 min.
  • DST 38.91km
  • Czas 01:22
  • VAVG 28.47km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 172 ( 93%)
  • HRavg 149 ( 80%)
  • Kalorie 1036kcal
  • Podjazdy 228m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 września 2012 Kategoria szosa

szosa

Interwały 30 sek. maks-10 min. S2
  • DST 43.09km
  • Czas 01:37
  • VAVG 26.65km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 137 ( 74%)
  • HRavg 178 ( 96%)
  • Kalorie 1077kcal
  • Podjazdy 283m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl