Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Poniedziałek, 3 września 2012 Kategoria szosa

szosa

Dzisiejszy wyjazd 8.30 zaczyna to być już regułą,a nie wyjątkiem,trening miał być 20 min. w S3 x 3,z odpoczynkiem,ale niestety musiałem skrócić ze względu na obowiązki rodzinne i wyszło:
20 min. S3 x 2,z odpoczynkiem 4 min. ostatnie powtórzenie 10 min. S3 z przerwą 2 min.
  • DST 38.91km
  • Czas 01:22
  • VAVG 28.47km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 172 ( 93%)
  • HRavg 149 ( 80%)
  • Kalorie 1036kcal
  • Podjazdy 228m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Zaczął się rok szkolny :-)
tomgregor
- 12:17 poniedziałek, 3 września 2012 | linkuj
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa wskie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl