Poniedziałek, 3 września 2012
Kategoria szosa
szosa
Dzisiejszy wyjazd 8.30 zaczyna to być już regułą,a nie wyjątkiem,trening miał być 20 min. w S3 x 3,z odpoczynkiem,ale niestety musiałem skrócić ze względu na obowiązki rodzinne i wyszło:
20 min. S3 x 2,z odpoczynkiem 4 min. ostatnie powtórzenie 10 min. S3 z przerwą 2 min.
20 min. S3 x 2,z odpoczynkiem 4 min. ostatnie powtórzenie 10 min. S3 z przerwą 2 min.
- DST 38.91km
- Czas 01:22
- VAVG 28.47km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 172 ( 93%)
- HRavg 149 ( 80%)
- Kalorie 1036kcal
- Podjazdy 228m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Komentuj