Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:858.24 km (w terenie 60.00 km; 6.99%)
Czas w ruchu:32:23
Średnia prędkość:26.50 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Suma podjazdów:4897 m
Maks. tętno maksymalne:181 (98 %)
Maks. tętno średnie:152 (82 %)
Suma kalorii:21195 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:50.48 km i 1h 54m
Więcej statystyk
Niedziela, 12 sierpnia 2012 Kategoria szosa

Mieroszyno-szosa

Szosa-2x20min w S2(130-140),przerwa 4min. i 9 min. S4 150-158.
  • DST 46.76km
  • Czas 01:37
  • VAVG 28.92km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 174 ( 94%)
  • HRavg 134 ( 72%)
  • Kalorie 1052kcal
  • Podjazdy 214m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 sierpnia 2012 Kategoria szosa

Mieroszyno-szosa

Pierwszy trening na urlopie,krótki trening rozkręcenie się,silny wiatr,jazda dość opornie szła.
Trening to 1h w drugiej strefie 135-143,sprint na maksa co 10 min.
  • DST 32.11km
  • Czas 01:07
  • VAVG 28.76km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 175 ( 95%)
  • HRavg 135 ( 73%)
  • Kalorie 725kcal
  • Podjazdy 133m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 sierpnia 2012 Kategoria szosa

szosa

Jazda 20 min. x 3 w S3,luz 4 min.
  • DST 56.17km
  • Czas 02:04
  • VAVG 27.18km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 132 ( 71%)
  • Kalorie 1283kcal
  • Podjazdy 313m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 sierpnia 2012 Kategoria szosa

szosa-interwały

długość treningu 1h 20 min. sprinty max. 25 sek. przerwa 10 min w S2-kad 85 - 90
  • DST 63.54km
  • Czas 02:20
  • VAVG 27.23km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 177 ( 96%)
  • HRavg 135 ( 73%)
  • Kalorie 1532kcal
  • Podjazdy 315m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 Kategoria szosa

szosa

Luźna wycieczka, kręcenie szło dość ciężko.
  • DST 55.72km
  • Czas 02:12
  • VAVG 25.33km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 155 ( 84%)
  • HRavg 127 ( 69%)
  • Kalorie 1257kcal
  • Podjazdy 342m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 sierpnia 2012 Kategoria szosa

szosa

22 min. S3,odpoczynek 4 min. kad 80-90
  • DST 64.77km
  • Czas 02:27
  • VAVG 26.44km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 172 ( 93%)
  • HRavg 134 ( 72%)
  • Kalorie 1534kcal
  • Podjazdy 342m
  • Sprzęt szosowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 sierpnia 2012 Kategoria szosa

szosa

Po dwóch dniach odpoczynku interwały 20sek. max odpoczynek 9 min.
  • DST 64.12km
  • Czas 02:23
  • VAVG 26.90km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 175 ( 95%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 1563kcal
  • Podjazdy 339m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl