Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
Dystans całkowity: | 756.73 km (w terenie 123.00 km; 16.25%) |
Czas w ruchu: | 33:47 |
Średnia prędkość: | 22.59 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
Suma podjazdów: | 5904 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 177 (96 %) |
Suma kalorii: | 25446 kcal |
Liczba aktywności: | 29 |
Średnio na aktywność: | 27.03 km i 1h 15m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 15 kwietnia 2012
Kategoria z pracy
z pracy
- DST 8.12km
- VMAX 28.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 312kcal
- Podjazdy 61m
- Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 kwietnia 2012
Kategoria do pracy
do pracy
- DST 8.10km
- VMAX 29.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 58m
- Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 kwietnia 2012
Kategoria mtb
teren
tlenowo
- DST 41.85km
- Teren 27.00km
- Czas 02:06
- VAVG 19.93km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 159 ( 86%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 1323kcal
- Podjazdy 357m
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 kwietnia 2012
Kategoria z pracy
z pracy
- DST 8.54km
- Czas 00:22
- VAVG 23.29km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 61m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 kwietnia 2012
Kategoria do pracy
Do pracy
- DST 8.39km
- Czas 00:21
- VAVG 23.97km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 280kcal
- Podjazdy 58m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 kwietnia 2012
Kategoria szosa
szosa
- DST 48.78km
- Czas 01:53
- VAVG 25.90km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 158 ( 85%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 1260kcal
- Podjazdy 312m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 kwietnia 2012
Kategoria mtb
teren-siła
Zaplanowana jazda,trening siły,rundy w łagiwenikach,na szóstym okrążeniu skończyła się sztyca,powrót do domu.
- DST 46.03km
- Teren 21.00km
- Czas 02:34
- VAVG 17.93km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 183 ( 99%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 2138kcal
- Podjazdy 581m
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 kwietnia 2012
Kategoria z pracy
z pracy
- DST 8.12km
- Czas 00:20
- VAVG 24.36km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 350kcal
- Podjazdy 60m
- Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 kwietnia 2012
Kategoria do pracy
do pracy
- DST 8.10km
- Czas 00:25
- VAVG 19.44km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 60m
- Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012
Kategoria z pracy
z pracy
powrót,zimno -2,godz 7.
- DST 8.54km
- Czas 00:24
- VAVG 21.35km/h
- VMAX 28.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 140 ( 76%)
- HRavg 121 ( 65%)
- Kalorie 312kcal
- Podjazdy 58m
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze