daras
łódź

Informacje

• Wszystkie kilometry: 29109.75 km
• Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
• Czas na rowerze: 51d 11h 17m
• Prędkość średnia: 23.59 km/h
• Suma w górę: 107945 m
• Więcej informacji.

Moje rowery

Trenażer Elite Volare Mag+Author:) 1782 km

szosowy 12719 km

czarna perła;) 1897 km

Zimówka wyścigówka :) 1888 km

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

• 2014, Marzec_{(10, 0)}
• 2014, Luty_{(11, 0)}
• 2014, Styczeń_{(8, 0)}
• 2013, Grudzień_{(1, 0)}
• 2013, Październik_{(3, 0)}
• 2013, Wrzesień_{(9, 0)}
• 2013, Sierpień_{(17, 2)}
• 2013, Lipiec_{(16, 6)}
• 2013, Czerwiec_{(12, 0)}
• 2013, Maj_{(16, 4)}
• 2013, Kwiecień_{(14, 4)}
• 2013, Marzec_{(15, 0)}
• 2013, Luty_{(16, 0)}
• 2013, Styczeń_{(9, 2)}
• 2012, Grudzień_{(7, 0)}
• 2012, Listopad_{(5, 0)}
• 2012, Październik_{(6, 0)}
• 2012, Wrzesień_{(18, 6)}
• 2012, Sierpień_{(17, 0)}
• 2012, Lipiec_{(21, 2)}
• 2012, Czerwiec_{(15, 0)}
• 2012, Maj_{(24, 2)}
• 2012, Kwiecień_{(29, 6)}
• 2012, Marzec_{(15, 1)}
• 2012, Luty_{(10, 5)}
• 2012, Styczeń_{(9, 7)}
• 2011, Grudzień_{(13, 6)}
• 2011, Listopad_{(9, 6)}
• 2011, Październik_{(6, 6)}
• 2011, Wrzesień_{(15, 5)}
• 2011, Sierpień_{(13, 0)}
• 2011, Lipiec_{(15, 0)}
• 2011, Czerwiec_{(17, 4)}
• 2011, Maj_{(18, 9)}
• 2011, Kwiecień_{(12, 16)}
• 2011, Marzec_{(12, 10)}
• 2011, Luty_{(13, 4)}
• 2011, Styczeń_{(10, 16)}
• 2010, Grudzień_{(12, 18)}
• 2010, Listopad_{(11, 10)}
• 2010, Październik_{(6, 5)}
• 2010, Wrzesień_{(8, 3)}
• 2010, Sierpień_{(10, 0)}
• 2010, Lipiec_{(11, 0)}
• 2010, Czerwiec_{(13, 3)}
• 2010, Maj_{(12, 0)}
• 2010, Kwiecień_{(12, 0)}
• 2010, Marzec_{(8, 0)}
• 2010, Luty_{(2, 0)}

Linki

szosa

Dłuższy wyjazd z kolegą Tomkiem,dziś po wczorajszym treningu miała być spokojna jazda,ale jak to bywa na wycieczce z Tomaszem nigdy luźno nie jest.
Sam osobiście bardzo odczułem ten długi trening,bardzo mało jeżdżę dłużej niż trzy godziny,jazda była przyjemna gdzieś do ok. 80 km,później naprawdę było ciężko,a do tego ten wiatr.
Ogólnie jestem zadowolony jak do tej pory jest to mój najdłuższy trening.
"/>

• DST 115.03km
• Czas 04:15
• V_AVG 27.07km/h
• V_MAX 69.00km/h
• Temperatura 30.0°C
• HRmax 179 ( 97%)
• HRavg 151 ( 82%)
• Kalorie 3546kcal
• Podjazdy 512m
• Sprzęt szosowy
• Aktywność Jazda na rowerze

no...była,gdzieś na wysokości Kęblin:)

daras - 08:49 sobota, 12 maja 2012 | linkuj

Przecież była spokojna :-)

tomgregor - 19:24 piątek, 11 maja 2012 | linkuj