Środa, 18 maja 2011
Kategoria szosa
szosa-siła
ćwiczenie siły na szosie,niska kad.65-75 obr/min w tętnie do 85 HRmax.
10 min.x 9,odpoczynek między powtórzeniami 5 min. z wysoką kad. od 90 obr/min
10 min.x 9,odpoczynek między powtórzeniami 5 min. z wysoką kad. od 90 obr/min
- DST 68.07km
- Czas 02:38
- VAVG 25.85km/h
- VMAX 48.67km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 164 ( 89%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 1897kcal
- Sprzęt szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj