Środa, 23 marca 2011
szosa
szosa z dodatkiem terenu,trening siłowy,podjazd pod górkę(długość1100m)na asfalcie,twarde przełożenie w tętnie 85%HRmax,odpoczynek na zjeździe w sumie 10 powtórzeń,powrót przez las
- DST 50.53km
- Teren 9.00km
- Czas 02:50
- VAVG 17.83km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 2088kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Wszystko jedno, to gdzie jest taki długi podjazd w naszych okolicach? :P
Pixon - 16:49 poniedziałek, 28 marca 2011 | linkuj
Komentuj