Środa, 16 marca 2011
Kategoria mtb
teren
trening w terenie,dziś ćwiczyłem wytrzymałość siłową,trzy okrążenia,9 podjazdów z kad. 65-70,tętno do 90 HRmax,wszystko wykonane nawet z nawiązką,w lesie piękne błoto,nawet przy zjeździe trzeba było dobrze cisnąć żeby nie ugrząznąć,a do tego panowie leśnicy rozjechali drogi,dzięki nim można było trenować technikę;)Ha,niezły poligon przed ŚLR;))
- DST 37.44km
- Teren 25.00km
- Czas 03:00
- VAVG 12.48km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 173 ( 94%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 2285kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj