Sobota, 26 lutego 2011
Kategoria trenażer
trenażer
trening siłowy
20 min.-rozgrzewka
3 x 10 min.-kad.50-55 obr/min,tętno do 90 HRmax.
5 min.-odpoczynek między serią
25 min.-spokojne kręcenie
20 min.-rozgrzewka
3 x 10 min.-kad.50-55 obr/min,tętno do 90 HRmax.
5 min.-odpoczynek między serią
25 min.-spokojne kręcenie
- DST 36.09km
- Czas 01:30
- VAVG 24.06km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 1012kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj