Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Środa, 22 grudnia 2010

siłownia

Dziś siłka,głównie wzmocnienie góry;)Klatka-ławka prosta wyciskanie 4 serie od 12 do 6 powtórzeń,ławka prosta-rozpiętki,ławka skos góra wyciskanie sztangielek,biceps-sztanga łamana szeroki chwyt,modlitewnik wąski chwyt,wyciskanie sztangielek stojąc chwyt młotkowy,na koniec brzuszek:)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa zasob
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl