Niedziela, 19 grudnia 2010
basen
Zdecydowałem się również pochwalić wyczynami na basenie;)Dziś był basen,traktowany jako dodatek do treningu rowerowego.45 min. pływania:100 m-kraul,100 m-żaba,100 m-grzbiet,2x100 zmienny,250m-kraul ręce,250m-żaba ręce,50m-kraul cały styl,50m-żaba cały styl,300m ręce:25max kraul powrót luz grzbiet,na koniec 100m luz cały styl kraul+żaba.Na koniec sauna 2x10min,pełny relaks;)
- Czas 01:10
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Zapomniałeś dodać że kiedyś pływałeś oraz byłeś ratownikiem-jak byś mniej przepłynął to bym kolege musiał wyśmiać -co tak cieńko :-)
tomgregor - 08:55 poniedziałek, 20 grudnia 2010 | linkuj
Komentuj