Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Niedziela, 19 grudnia 2010

basen

Zdecydowałem się również pochwalić wyczynami na basenie;)Dziś był basen,traktowany jako dodatek do treningu rowerowego.45 min. pływania:100 m-kraul,100 m-żaba,100 m-grzbiet,2x100 zmienny,250m-kraul ręce,250m-żaba ręce,50m-kraul cały styl,50m-żaba cały styl,300m ręce:25max kraul powrót luz grzbiet,na koniec 100m luz cały styl kraul+żaba.Na koniec sauna 2x10min,pełny relaks;)
  • Czas 01:10
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
ha,ha dawne dzieje;)
daras
- 09:35 poniedziałek, 20 grudnia 2010 | linkuj
Zapomniałeś dodać że kiedyś pływałeś oraz byłeś ratownikiem-jak byś mniej przepłynął to bym kolege musiał wyśmiać -co tak cieńko :-)
tomgregor
- 08:55 poniedziałek, 20 grudnia 2010 | linkuj
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa tepez
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl