Informacje

  • Wszystkie kilometry: 29109.75 km
  • Km w terenie: 5051.23 km (17.35%)
  • Czas na rowerze: 51d 11h 17m
  • Prędkość średnia: 23.59 km/h
  • Suma w górę: 107945 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy daras.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Piątek, 11 czerwca 2010 Kategoria mtb

trening

dziś teren,miało być pięknie,teren podjazdy na czas i miałem poprawić czas okrązen a tu d...pa,organizmu nie da się oszukać,trening po 48h pracy to walka o przetrwanie a do tego w lesie sauna,bardzo duża wilgotność,katastrofa.Czasy okr.1-00:11:54,2-00:13:39,3-00:13:33,4-00:13:47 w sumie 10 podjazdów,nie mogłem uzyskać tętna max a kazdy podjazd na maksa
  • DST 45.24km
  • Teren 33.24km
  • Czas 02:29
  • VAVG 18.22km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 182 ( 98%)
  • HRavg 140 ( 76%)
  • Kalorie 1865kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
No nie, sam mi tłumaczy o regeneracji a sam się katuję.:-)
tomgregor
- 06:54 sobota, 12 czerwca 2010 | linkuj
W taką pogodę to lepiej odpocząć (zwłaszcza po pracy!). W lesie tropiki, dżungla, "Jądro Ciemności" jak u Conrada :-)

Btw: widziałem Cię we wtorek jak jechałeś Wycieczkową. Czekaliśmy na Kaloryferze na resztę szosowców spod Kasztanów.
kolarzyk
- 22:25 piątek, 11 czerwca 2010 | linkuj
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa csiez
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl