Czwartek, 20 maja 2010
Kategoria mtb
trening
miał dziś być treming w terenie i był w połowie.Początek było pięknie,ładnie wszystko szło,Łagiewniki górki zjazd jeden potem drugi,i na tym drugim miło się skończyło,było szybko,był mostek mokry i byla gleba,noga zdarta biodro nap...ło,checi na trening prysneły.Wstałem zrobiłem dwa kółka,ogółem 5 podjazdów czas okr.1-00:12:42,2-00:13:19.Trzy dni bez jazdy dało mi trochę odpocząc,nie miałem problemów z dojściem do 100% swojego max HR było nawet ponad
- DST 46.03km
- Teren 20.00km
- Czas 02:23
- VAVG 19.31km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 186 (101%)
- HRavg 152 ( 82%)
- Kalorie 2015kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj