Wpisy archiwalne w kategorii
trenażer
Dystans całkowity: | 4278.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 140:10 |
Średnia prędkość: | 30.74 km/h |
Maksymalna prędkość: | 41.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 180 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 162 (88 %) |
Suma kalorii: | 88808 kcal |
Liczba aktywności: | 82 |
Średnio na aktywność: | 52.82 km i 1h 42m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 3 lutego 2013
Kategoria trenażer
Trenażer
- DST 52.00km
- Czas 01:30
- VAVG 34.67km/h
- HRmax 150 ( 81%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 853kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 stycznia 2013
Kategoria trenażer
Trenażer
Trening po chorobie miał być dłuższy ale złapałem gumę:)Jaja...
- DST 39.00km
- Czas 01:09
- VAVG 33.91km/h
- HRmax 166 ( 90%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 753kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 stycznia 2013
Kategoria trenażer
Trenażer
- DST 39.00km
- Czas 01:10
- VAVG 33.43km/h
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 761kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 stycznia 2013
Kategoria trenażer
Trenażer
- DST 41.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.75km/h
- HRmax 157 ( 85%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 788kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 stycznia 2013
Kategoria trenażer
Trenażer
- DST 35.30km
- Czas 01:10
- VAVG 30.26km/h
- HRmax 155 ( 84%)
- HRavg 128 ( 69%)
- Kalorie 670kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 stycznia 2013
Kategoria trenażer
Trenażer
- DST 39.00km
- Czas 01:20
- VAVG 29.25km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 134 ( 72%)
- HRavg 117 ( 63%)
- Kalorie 646kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 4 stycznia 2013
Kategoria trenażer
Trenażer-po siłce
luźne kręcenie po wczorajszej siłowni.
- DST 43.00km
- Czas 01:15
- VAVG 34.40km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 148 ( 80%)
- HRavg 128 ( 69%)
- Kalorie 717kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 grudnia 2012
Kategoria trenażer
Trenażer
Do siłowni,dokładam dłuższe "jazdy" na rowerze,czas w końcu zacząć,niestety w ruch poszedł trenażer,niby temperatura ok.(jak na zimę,-5) ale ostatnio coś ciągle mi zimno,więc rolka;)
- DST 60.00km
- Czas 01:30
- VAVG 40.00km/h
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 943kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 kwietnia 2012
Kategoria trenażer
Trenażer
Deszcz,zimno=trenażer,trening interwałowy 1 godzina,10 sek. max. kręcenie,1 min. 50 sek. luz,wszystkiego 12 powtórzeń.
- Czas 01:00
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 667kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 lutego 2012
Kategoria trenażer
Trenażer
Trenażer i kręcenie w tlenie,kad.90 obr/min.
Jutro zapowiadają ocieplenie ma być tylko -7,znowu będzie można pojeździć na powietrzu:))
Jutro zapowiadają ocieplenie ma być tylko -7,znowu będzie można pojeździć na powietrzu:))
- DST 60.49km
- Czas 02:00
- VAVG 30.25km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 148 ( 80%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 1300kcal
- Sprzęt Trenażer Elite Volare Mag+Author:)
- Aktywność Jazda na rowerze