Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2011
| Dystans całkowity: | 547.42 km (w terenie 203.00 km; 37.08%) |
| Czas w ruchu: | 26:53 |
| Średnia prędkość: | 20.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 3993 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (76 %) |
| Suma kalorii: | 17571 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 42.11 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 6 grudnia 2011
Kategoria mtb
teren
Spokojna jazda w terenie,utrzymywanie tętna na poziomie 85%HR.
- DST 41.32km
- Teren 28.00km
- Czas 02:20
- VAVG 17.71km/h
- VMAX 38.37km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 1531kcal
- Podjazdy 667m
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 grudnia 2011
Kategoria mtb
test roweru zimowego:)
Trzeciego sprawdzałem mój niedawno kupiony rower na zimę,przed wyjazdem musiałem wcześniej trochę go "odświeżyć",linki od hamulców ledwo się poruszały(sprawę załatwiła oliwka do łańcucha),wyregulować przerzutki.A tak poza tym rower sprawny.
Rower sprawował się całkiem dobrze do 15 km. gdzie zaczął skrzypieć jak stara łajba,ludziska mieli ze minie niezłe widowisko,byłem bardzo słyszalny i to w dużej odległości zanim się pojawiłem:))Cóż trzeba jeszcze nad nim trochę popracować i będzie ok.
Rower sprawował się całkiem dobrze do 15 km. gdzie zaczął skrzypieć jak stara łajba,ludziska mieli ze minie niezłe widowisko,byłem bardzo słyszalny i to w dużej odległości zanim się pojawiłem:))Cóż trzeba jeszcze nad nim trochę popracować i będzie ok.
- DST 20.30km
- Teren 10.00km
- Czas 01:18
- VAVG 15.62km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 408kcal
- Podjazdy 203m
- Sprzęt Zimówka wyścigówka :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 grudnia 2011
Kategoria mtb
Teren-luźna wycieczka
Dziś spokojna jazda w terenie,niezła pogoda jak na grudzień,choć było ciepło to na początku wycieczki złapał mnie delikatny deszcz,a tak poza tym to jak dla mnie pogoda bomba,cały czas w sidle na powietrzu:))Oby było tak jak najdłużej;)
- DST 42.12km
- Teren 27.00km
- Czas 02:20
- VAVG 18.05km/h
- VMAX 38.05km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 1575kcal
- Podjazdy 385m
- Aktywność Jazda na rowerze