daras.bikestats.pl

daras

daras
łódź

Informacje

Wszystkie kilometry: 16298.86 km
Km w terenie: 3560.23 km (21.84%)
Czas na rowerze: 737:16 h
Prędkość średnia: 22.09 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

author traction

Trenażer Elite Volare Mag+Author:)

szosowy

czarna perła;)

Zimówka wyścigówka :)

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(9)

Wykres roczny

Archiwum

2012, Maj_{(14, 2)}
2012, Kwiecień_{(29, 6)}
2012, Marzec_{(15, 1)}
2012, Luty_{(10, 5)}
2012, Styczeń_{(9, 7)}
2011, Grudzień_{(13, 6)}
2011, Listopad_{(9, 6)}
2011, Październik_{(6, 6)}
2011, Wrzesień_{(15, 5)}
2011, Sierpień_{(13, 0)}
2011, Lipiec_{(15, 0)}
2011, Czerwiec_{(17, 4)}
2011, Maj_{(18, 9)}
2011, Kwiecień_{(12, 16)}
2011, Marzec_{(12, 10)}
2011, Luty_{(13, 4)}
2011, Styczeń_{(10, 16)}
2010, Grudzień_{(12, 18)}
2010, Listopad_{(11, 10)}
2010, Październik_{(6, 5)}
2010, Wrzesień_{(8, 3)}
2010, Sierpień_{(10, 0)}
2010, Lipiec_{(11, 0)}
2010, Czerwiec_{(13, 3)}
2010, Maj_{(12, 0)}
2010, Kwiecień_{(12, 0)}
2010, Marzec_{(8, 0)}
2010, Luty_{(2, 0)}

Linki

szosa

Piątek, 11 maja 2012 | dodano:11.05.2012Kategoria: szosa

Dłuższy wyjazd z kolegą Tomkiem,dziś po wczorajszym treningu miała być spokojna jazda,ale jak to bywa na wycieczce z Tomaszem nigdy luźno nie jest.
Sam osobiście bardzo odczułem ten długi trening,bardzo mało jeżdżę dłużej niż trzy godziny,jazda była przyjemna gdzieś do ok. 80 km,później naprawdę było ciężko,a do tego ten wiatr.
Ogólnie jestem zadowolony jak do tej pory jest to mój najdłuższy trening.

"/> Dane wycieczki:

Km:	115.03	Km teren:	0.00	Czas:	04:15	km/h:	27.07
Pr. maks.:	69.00	Temperatura:	30.0	HRmax:	179( 97%)	HRavg	151( 82%)
Kalorie:	3546kcal	Podjazdy:	512m	Rower:	szosowy

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

z pracy

Piątek, 11 maja 2012 | dodano:11.05.2012Kategoria: Nie przypisana.

Dane wycieczki:

Km:	8.12	Km teren:	0.00	Czas:	00:19	km/h:	25.64
Pr. maks.:	-	Temperatura:	16.0	HRmax:	-(-%)	HRavg	-(-%)
Kalorie:	300kcal	Podjazdy:	55m	Rower:	szosowy

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

szosa-szybkość

Czwartek, 10 maja 2012 | dodano:10.05.2012Kategoria: szosa

trening wysokiej kadencji Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:46	km/h:	27.11
Pr. maks.:	52.00	Temperatura:	24.0	HRmax:	176( 95%)	HRavg	144( 78%)
Kalorie:	2185kcal	Podjazdy:	350m	Rower:	szosowy

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

z pracy

Środa, 9 maja 2012 | dodano:10.05.2012Kategoria: Nie przypisana.

Dane wycieczki:

Km:	8.10	Km teren:	0.00	Czas:	00:19	km/h:	25.58
Pr. maks.:	-	Temperatura:	21.0	HRmax:	-(-%)	HRavg	-(-%)
Kalorie:	300kcal	Podjazdy:	55m	Rower:	szosowy

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy

Środa, 9 maja 2012 | dodano:10.05.2012Kategoria: Nie przypisana.

Dane wycieczki:

Km:	8.20	Km teren:	0.00	Czas:	00:20	km/h:	24.60
Pr. maks.:	-	Temperatura:	15.0	HRmax:	-(-%)	HRavg	-(-%)
Kalorie:	300kcal	Podjazdy:	60m	Rower:	szosowy

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

szosa

Poniedziałek, 7 maja 2012 | dodano:10.05.2012Kategoria: szosa

lużno Dane wycieczki:

Km:	64.29	Km teren:	0.00	Czas:	02:35	km/h:	24.89
Pr. maks.:	44.00	Temperatura:	12.0	HRmax:	181( 98%)	HRavg	133( 72%)
Kalorie:	1769kcal	Podjazdy:	342m	Rower:	szosowy

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

z pracy

Czwartek, 3 maja 2012 | dodano:04.05.2012Kategoria: z pracy

rano Dane wycieczki:

Km:	8.10	Km teren:	0.00	Czas:	00:21	km/h:	23.14
Pr. maks.:	-	Temperatura:	18.0	HRmax:	-(-%)	HRavg	-(-%)
Kalorie:	300kcal	Podjazdy:	58m	Rower:	szosowy

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy

Środa, 2 maja 2012 | dodano:04.05.2012Kategoria: do pracy

wieczór Dane wycieczki:

Km:	8.20	Km teren:	0.00	Czas:	00:19	km/h:	25.89
Pr. maks.:	-	Temperatura:	22.0	HRmax:	-(-%)	HRavg	-(-%)
Kalorie:	300kcal	Podjazdy:	60m	Rower:	szosowy

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

szosa

Środa, 2 maja 2012 | dodano:04.05.2012Kategoria: szosa

dłuższa jazda,spokojna w tlenie.Ładna słoneczna ale wietrzna pogoda,wiatr silny porwisty. Dane wycieczki:

Km:	87.12	Km teren:	0.00	Czas:	03:13	km/h:	27.08
Pr. maks.:	46.00	Temperatura:	24.0	HRmax:	167( 90%)	HRavg	131( 71%)
Kalorie:	2133kcal	Podjazdy:	411m	Rower:	szosowy

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

z pracy

Wtorek, 1 maja 2012 | dodano:04.05.2012Kategoria: z pracy

wieczór Dane wycieczki:

Km:	8.12	Km teren:	0.00	Czas:	00:19	km/h:	25.64
Pr. maks.:	-	Temperatura:	24.0	HRmax:	-(-%)	HRavg	-(-%)
Kalorie:	300kcal	Podjazdy:	59m	Rower:	szosowy

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy

Wtorek, 1 maja 2012 | dodano:04.05.2012Kategoria: do pracy

rano Dane wycieczki:

Km:	8.20	Km teren:	0.00	Czas:	00:20	km/h:	24.60
Pr. maks.:	-	Temperatura:	19.0	HRmax:	-(-%)	HRavg	-(-%)
Kalorie:	300kcal	Podjazdy:	60m	Rower:	szosowy

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Km:	35.25	Km teren:	20.00	Czas:	01:58	km/h:	17.92
Pr. maks.:	41.32	Temperatura:	14.0	HRmax:	168( 91%)	HRavg	123( 66%)
Kalorie:	2469kcal	Podjazdy:	366m	Rower:	czarna perła;)

Km:	64.26	Km teren:	0.00	Czas:	02:27	km/h:	26.23
Pr. maks.:	49.00	Temperatura:	10.0	HRmax:	168( 91%)	HRavg	131( 71%)
Kalorie:	1627kcal	Podjazdy:	361m	Rower:	szosowy

Km:	57.25	Km teren:	0.00	Czas:	02:14	km/h:	25.63
Pr. maks.:	48.67	Temperatura:	12.0	HRmax:	163( 88%)	HRavg	129( 70%)
Kalorie:	1439kcal	Podjazdy:	328m	Rower:	szosowy